胺基酸 γ-Aminobutyric acid（簡稱GABA ）





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  • γ-氨基丁酸（簡稱GABA）是一種天然存在的非蛋白質氨基酸，是哺乳動物中樞神經系統中重要的抑制性神經傳達物質，約30%的中樞神經突觸部位以GABA為遞質。
  • 在人體大腦皮質、海馬、丘腦、基底神經節和小腦中起重要作用，並對機體的多種功能具有調節作用。
  • 當人體內GABA缺乏時，會產生焦慮、不安、疲倦、憂慮等情緒。
  • 免疫學研究表明，其濃度最高的區域為大腦中黑質。
  • GABA是已知的60多種作為神經遞質的化學物質中的一種，是最普通的腦內抑制性遞質。全腦1/3的突觸以GABA作為遞質。
  • 對GABA敏感的神經元特別集中於丘腦、下丘腦和枕葉皮層等腦結構中。
  • GABA在一些因神經活動抑制而引起的病理心理中具有重要作用。這種遞質在腦內的濃度變低，病人就會體驗到過強的神經活動出現，如焦慮情緒。
  • 焦慮症通常用苯二氮卓類藥物治療，如安定或Xanax可以提高GABA活性。苯二氮卓類藥物並不直接附著於GABA受體，而是使GABA更有效地與突觸後受體分子結合。
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  • 由於人體自身就能夠生成GABA，所以人體本來就有GABA的血液濃度和腦中濃度的基值。當人們外源性補充GABA時，比如喝含有GABA的飲料，它就會經消化道吸收進入血液，必然會提高血液中GABA的濃度。動物實驗表明，如果外源性補充GABA量足夠多時（50 mg/kg），動物腦內GABA濃度也是可以顯著提高的。
  • 另外，有研究顯示，外源性攝入GABA，其分解產物之一是γ-羥基丁酸（γ- hydroxybutyrate，GHB）。GHB是一種可以透過血腦屏障的、具有強效中樞鎮靜作用的物質，跟GABA一樣，人體自身也可以合成GHB。世界上很多國家都將人工合成的GHB列為毒品，我國已將GHB列入第一類精神藥品中。前段時間的網紅飲料“哢哇潮飲”正是因為含有高濃度的GHB而被查處。
  • GHB與GABA在一定條件下，可實現二者間的相互轉化。[8]有研究顯示，GHB在人血液和腦內的臨界值分別為4mg/L和10mg/kg，在此範圍內都是安全的。
  • 然而，目前國內外尚無關於口服GABA的人體藥代動力學報導，醫學界也無相關共識。至於外源性攝入多少GABA，能產生多少GHB，以及這些GABA與GHB到底有多少能入人腦，能提高多少其在腦內的濃度，目前醫學界還沒有定論，尚需大量研究。

  • 可以確定的是，由於血腦屏障的存在，外源性GABA及GHB不能大量入腦，這是醫學界當下的主流觀點。根據原國家衛生部的規定，只要日攝入外源性GABA低於500mg，就是安全的[3]。