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胺基酸 γ-Aminobutyric acid(簡稱GABA )
待驗證
避免成為安慰劑的效果。或是就把它當安慰劑,成為無害的安眠藥。
有機農場的茶是否有含GABA與它含量有多高。
如何通過腦血屏障。
沖泡出來的GABA含量有多高?
GABA是胺基酸(蛋白質),在高溫沖泡下是否會被破壞?或是要改變沖泡的方式,如變成抹茶+百香果汁的果汁類飲料?(因為該茶發酵會有果香味和酸味,配酸性果汁就很好。
待廓清
製作的流程細節,成為文化體驗課程的內容。
科學研究
GABA mechanisms and sleep.
GABA的3種功效及副作用(第3種令人懷疑)
獻給勞苦時代的零食產物:GABA越多、心越寬
GABA助眠的真相!!!
GABA烏龍茶有助消除神經緊張
高含量「γ-胺基丁酸」GABA烏龍茶
https://www.newsmarket.com.tw/blog/109843/
谷芳有機蜜香GABA烏龍茶 https://www.gforganictea.com.tw/product-detail-2053337.html
https://baike.baidu.com/item/GABA
γ-氨基丁酸(簡稱GABA)是一種天然存在的非蛋白質氨基酸,是哺乳動物中樞神經系統中重要的抑制性神經傳達物質,約30%的中樞神經突觸部位以GABA為遞質。
在人體大腦皮質、海馬、丘腦、基底神經節和小腦中起重要作用,並對機體的多種功能具有調節作用。
當人體內GABA缺乏時,會產生焦慮、不安、疲倦、憂慮等情緒。
免疫學研究表明,其濃度最高的區域為大腦中黑質。
GABA是已知的60多種作為神經遞質的化學物質中的一種,是最普通的腦內抑制性遞質。全腦1/3的突觸以GABA作為遞質。
對GABA敏感的神經元特別集中於丘腦、下丘腦和枕葉皮層等腦結構中。
GABA在一些因神經活動抑制而引起的病理心理中具有重要作用。這種遞質在腦內的濃度變低,病人就會體驗到過強的神經活動出現,如焦慮情緒。
焦慮症通常用苯二氮卓類藥物治療,如安定或Xanax可以提高GABA活性。苯二氮卓類藥物並不直接附著於GABA受體,而是使GABA更有效地與突觸後受體分子結合。
https://pttnews.cc/0974810421
由於人體自身就能夠生成GABA,所以人體本來就有GABA的血液濃度和腦中濃度的基值。當人們外源性補充GABA時,比如喝含有GABA的飲料,它就會經消化道吸收進入血液,必然會提高血液中GABA的濃度。動物實驗表明,如果外源性補充GABA量足夠多時(50 mg/kg),動物腦內GABA濃度也是可以顯著提高的。
另外,有研究顯示,外源性攝入GABA,其分解產物之一是γ-羥基丁酸(γ- hydroxybutyrate,GHB)。GHB是一種可以透過血腦屏障的、具有強效中樞鎮靜作用的物質,跟GABA一樣,人體自身也可以合成GHB。世界上很多國家都將人工合成的GHB列為毒品,我國已將GHB列入第一類精神藥品中。前段時間的網紅飲料“哢哇潮飲”正是因為含有高濃度的GHB而被查處。
GHB與GABA在一定條件下,可實現二者間的相互轉化。[8]有研究顯示,GHB在人血液和腦內的臨界值分別為4mg/L和10mg/kg,在此範圍內都是安全的。
然而,目前國內外尚無關於口服GABA的人體藥代動力學報導,醫學界也無相關共識。至於外源性攝入多少GABA,能產生多少GHB,以及這些GABA與GHB到底有多少能入人腦,能提高多少其在腦內的濃度,目前醫學界還沒有定論,尚需大量研究。
可以確定的是,由於血腦屏障的存在,外源性GABA及GHB不能大量入腦,這是醫學界當下的主流觀點。根據原國家衛生部的規定,只要日攝入外源性GABA低於500mg,就是安全的[3]。
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