紅葉溫泉
碳酸氫鈉泉 NaHCO3(重槽泉)即俗稱美人湯或鹼性泉
泉質︰含碳酸氫鈉的溫泉。
特徵︰觸摸有滑潤感，對皮膚有滋潤功能。
湯療效用︰燒、燙傷有消炎、去疤痕效果，清潔皮膚、去角質、降低血糖。
飲泉效用︰中和胃酸、改善痛風、糖尿病、慢性胃炎、慢性膽囊發炎、尿酸結石、膽結石等病症。
吸入效用︰對支氣管炎、氣喘、過敏性鼻炎等有療效。
【溫泉療效】
含有碳酸氫納的重曹泉，是對皮膚有滋潤功能得「美人湯」的主要泉質，有軟化角質的功效，對女性來說,泡此湯彷彿浸在天然化妝水裡一般，皮膚會有滋潤以及漂白的功能，而燒傷、燙傷等外傷患者，泡此湯也有改善消炎，去疤痕的效果。
如飲泉：可中和胃酸，改善痛風、糖尿病、慢性胃炎、慢性膽囊、發炎、尿酸結石、膽結石等症狀，因此亦「肝膽之湯」得稱譽。
促進血液流通：溫泉熱度能使皮膚表面血管得血液溫熱，再經由靜脈將熱能運送至身體內部，因此不指示入浴部分，全身溫度都會隨之上升，並促進血液流通，及新鮮氧氣和養分送至體內，助廢棄物的排除，減少血液二氧化碳含量。
刺激神經：有鎮定神經的效果。
碳酸氫鹽泉對香港腳、關節炎、神經痛也有療效。
碳酸氫鈉泉，泉色清無臭，酸鹼值約在7左右，湧到地表時約為58℃，洗後光滑柔細不黏膩，由於富含鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等礦物質成分，因此不論是浸泡、沐浴、或經處理後成為礦泉水飲用，都對身體健康極有幫助，被譽為「溫泉中的溫泉」。
碳酸氫鈉泉又叫小蘇打泉,據有關權威部門和專家試驗表明,碳酸氫鈉泉是溫泉中的極品，其水中多含稀有元素氫，又稱「氫泉」，對於風濕性關節炎、皮膚病、神經衰弱、傷風感冒及美容美白、光潔皮膚獨有奇效，尤其對治療皮膚病和腫瘤有特殊療效。
紅葉溫泉簡介
紅葉溫泉位於花蓮縣萬榮鄉紅葉村，紅葉村是因早年擁有大量楓樹，因楓紅而得名，近年來已積極復植讓紅葉地如其名；紅葉溫泉發源於紅葉溪上游的虎頭山，和瑞穗溫泉及安通溫泉號稱花東縱谷的三大知名溫泉區；瑞穗溫泉共有兩處，以前是以萬榮鄉的瑞穗溫泉及紅葉溫泉較為知名，因此又有較接近市區街道的瑞穗溫泉被稱為外溫泉，較靠近山區的紅葉溫泉就叫做內溫泉。
紅葉溫泉泉質介紹
紅葉溫泉有兩處，另一處在台東縣延平鄉，紅葉溪蜿蜒的流經台東縱谷，為台灣最長的溫泉河，形成了紅葉谷這處沖積平原；紅葉溫泉源頭高1745公尺，全溪長約14公里，向東與秀姑巒溪匯流；花蓮紅葉溫泉是一處位於山谷之間的鹼性碳酸氫納泉，水質清澈無色無臭，泉溫約47℃，氫離子濃度為6.6，可飲可浴，水量豐富，四季不竭。
紅葉溫泉的歷史
台灣原住民中的泰雅族先民發現紅葉溫泉，而後在日據時代就已聲名遠播，由瑞穗火車站南端溫泉路行約5公里即可到達。日式造型木屋，是日據時代的高級度假旅館，目前還保留榻榻米的房間，而這種木造溫泉旅舍在台灣已經所剩無幾了；雖然業者在林間增建了時髦的小木屋，但不少遊客對別具風味的老旅舍，仍情有獨鐘。尤其入夜後，在旅社前的石桌石椅和好友促膝長談，仰望滿天星斗，頗有回到40、50年代的感覺。 早於民國8年即開放為警察招待所，建有公共浴場，取名滴翠閣。
◆溫泉泡湯須知（若您有以下幾種情況，請別急著泡湯喔！）
飢餓時不要馬上進入溫泉池中，空腹泡湯容易引起眩暈及噁心等虛脫情形。
用完餐後，請別馬上入浴，以免大量血液流向體表，容易引發消化機能障礙。
睡眠不足或用腦過度熬夜時，突然浸池於高溫溫泉湯中，可能會導致腦部貧血或休克的現象。
喝酒或醉酒後，不要立即入浴，由於溫泉水溫度會使血液循環加速，容易造成腦溢血。
當您長途舟車勞頓或感到疲倦、勞累時，不要馬上進又溫泉池中泡湯，以免得愈泡愈累。
剛做完劇烈運動，不要馬上泡湯，以免產生溫泉性休克的現象。
女性生理期來時以及生理期期前後，避免泡湯。
懷孕初期和末期，不宜泡湯。
當您情緒極度興奮或生氣時，心跳速度若每分鐘超過100下，不宜泡湯。
若因發燒體溫超過37.5℃時，或為急性疾病患者、傳染病患，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸泡。
癌症、白血病患者不宜泡湯，因為溫泉會加速新陳代謝，導致身體衰弱。
營養不良或是病後身體仍處衰弱時，請勿泡湯。
◆溫泉泡湯小訣竅
入浴前先用溫泉水做「暖身浴」，從腳淋起再慢慢往上直至肩膀，全身都用溫泉水潤濕﹔最後用澆淋頭部，尤其冬天浸泡高溫的溫泉之前，做這個暖身浴是很重要的，也可預防腦貧血的發生。
做完暖身浴後，慢慢地進入溫泉浴池中，剛開始泡到胸口，也就是俗稱的半身浴，約略泡個3~5分鐘，等全身都暖和後，再慢慢往下泡到肩膀高度，也就是全身浴。此為漸進式的入浴法，可避免突發性的腦充血。
泡湯時間的長短依泉水溫度而定，當您泡到汗流浹背或心跳加速時，則可起身離開浴池中待休息5~6分鐘後，再繼續進入溫泉池內，而在不影響別人的情況，也可以行走在溫泉池中，讓腰部以下浸泡在溫泉內，並緩緩地活動手腳膝蓋等關節，也可用腹部吸氣吐氣，做腹肌運動，或閉起眼睛做頭部迴轉運動。
洗溫泉浴的最佳水溫大約40度。每次浸泡10分鐘，一日多次尤佳。
一天之內泡湯次數最好不要超過三次，兩次最為恰當。如果在泡湯時流失太多的汗，或是脈搏一分鐘跳動數達到120次，表示泡太久了！因為當天氣開始轉涼，空氣中的水分及濕度會降低，這個時候人體就會自動降低新陳代謝率以減緩能量的損耗，以免因汗腺及皮脂腺分泌減少，造成皮脂保護膜大量散失，而失去保護功能。所以，建議一次以浸泡15分鐘最為恰當，可反覆多次入浴。
在進入溫泉浴池之前，最好休息約一小時的時間再入浴浸泡，最為洽當，因為溫泉的成分較強，泡湯就如同做運動一般。
泡溫泉時，若有心悸、頭暈的現象，應該慢慢起身走出浴池，休息片刻，如果情形沒有改善，就別逞強趕快停止浸泡。
年紀較大的老人家或心臟較弱的人，泡湯時最好別採坐姿，而是將頭放在溫泉池邊緣，採手腳舒展的漂浮方式浸池，以免產生心慌或胸口悶的情形。
年紀較大的的銀髮族在泡湯時，請務必不要單獨前往，最好結伴同行。
進入溫泉池及泡湯時，請避開高溫的出水口。雖說溫度高能殺菌，但有時候過度刺激皮膚，反而會使皮膚乾燥或是晚上睡不著。而溫度適中的溫泉浴可持久浸泡，依皮膚承受度而言，泉水溫皮38~42℃最為適中，但最高溫不可超過45℃，以免有燙傷的危險。
結束溫泉泡湯後，直接將頭髮吹乾並用乾毛巾將身體擦乾即可，除非皮膚為敏感型的人，否則泡完溫泉請不要將溫泉凝脂沖掉，也可以達到持續保溫效果。
為了使溫泉湯達到最佳的保健效果，入浴後當溫泉的作用仍旺盛時，最好躺個60分鐘，可讓溫泉的刺激作用在體內繼續進行。
泡湯前後請記得多補充水分，以保持體內水份的平衡。