Почему нельзя держать открытым окно всю ночь

 Риск простуды или гриппа

Ночью воздух снаружи значительно прохладнее, чем внутри помещения. Открывая окно на ночь, вы впускаете холодный воздух, который может охладить ваше тело и сделать вас более уязвимыми для простуды или гриппа. Дыхательные пути могут раздражаться от холодного воздуха, вызывая кашель, чихание и заложенность носа.

 Некачественный сон

Холодная температура в спальне может привести к плохому сну. Когда вы спите, ваша температура тела естественным образом снижается. Открытое окно может нарушить этот процесс, заставляя вас чувствовать холод и дискомфорт. Недостаток сна может снизить работоспособность, внимание и настроение на следующий день.

 Повышение влажности

Ночной воздух часто бывает более влажным, чем дневной...