【目を逸らしてはいけない！日本の自殺者数】

■日本自殺者数 最新記事（ブログ）

■2024年1月〜12月までの自殺者合計: 20268人　

■自ら命を絶った児童・生徒

・2024年:527人※過去最多

(小学生:15人、中学生:163人、高校生:349人)

・2023年:513人

・2022年:514人　

 (小学生:17人、中学生:143人、高校生:354人)

※ 大学生・予備校生含めると1063人

厚生労働省はの発表によれば、2024年の小中高生の自殺者の数は2023年に続き500人を超え527人。これは、1980年の統計開始以降最多だった2022年の514人よりも多い数字です。

■2022年小中高生・大学生・予備校生の自殺者数合計：1063人(小学生17人、中学生143人、高校生354人、大学生・予備校生549人)

また、全国の小中学校での不登校の子どもが約35万人にいるとされております！

これが今の日本社会の現状です！

この状況を変えないといけません。そのためにも、多くの人に知っていただく必要があります。

【気持ちがソワソワする時や不安を感じた時は瞑想！】

1、深呼吸をする。瞑想する。

気持ちがソワソワする時や、不安を感じだ時は、鼻から深く息を吸って、口からゆっくりと吐いていきましょう。

この時の姿勢はできれば座禅を組み、手は、お祈りする時のように両手を合わせて合掌、もしくは、手のひらを上に向けて右手を足の上におき、その上に左手をのせ仏像のように手のポーズ（印相）をとりましょう。

場所は、静かな場所が理想です。寝室で寝る前に行うのも良いでしょう。

ここで大切なのは、邪念を払うこと。無心になり心を鎮めることに集中してください。

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