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¿En qué consiste?
¿En qué consiste?
La terapia sistémica es un enfoque breve que entiende que las dificultades no ocurren de manera aislada, sino dentro de contextos y relaciones significativas. Más que centrarse únicamente en el origen del problema se enfoca en identificar recursos, fortalezas y momentos en los que la situación ya funciona óptimamente.
El trabajo terapéutico se orienta hacia metas claras y alcanzables, promoviendo cambios concretos en la forma en la que la persona se relaciona consigo misma y con su entorno.
¿Para qué casos es útil?
¿Para qué casos es útil?
Conflictos familiares
Problemas de pareja
Crisis vitales o transiciones importantes
Procesos de adaptación (migración, cambios de etapa, rupturas)
Es un enfoque valioso cuando la persona desea avanzar hacia soluciones prácticas sin centrarse únicamente en el análisis prolongado del problema.
¿Cómo lo trabajo contigo?
¿Cómo lo trabajo contigo?
En consulta, comenzamos a definir objetivos claros y realistas que te gustaría alcanzar. Más que centrarnos únicamente en el problema, exploramos momentos en los que la situación ya funcionan mejor, identificando recursos personales que pueden fortalecerse.
Durante el proceso:
Clarificamos qué cambios serían significativos para ti
Identificamos excepciones al problema
Potenciamos estrategias que ya hayan dado resultados
Diseñamos pasos concretos y alcanzables
El objetivo es que avances desde tus propias capacidades, generando cambios prácticos que impacten en tu vida cotidiana.
Steve de Shaver
Steve de Shaver
Pionero en Terapia Enfocada en Soluciones
de Shaver obervó que, en muchos casos, las personas ya han intentado resolver sus dificultades, pero sin darse cuenta repiten estrategias que mantienen el problema. A partir de esta observación, desarrolló un enfoque centrado en identificar pequeñas excepciones - momentos en los que el problema es menos intenso- y ampliarlas hasta convertirlas en cambios significativos.
Pequeños cambios pueden generar transformaciones importantes.
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