Bocce e Golf

Il gioco delle bocce rilassa e tiene in allenamento i muscoli, favorisce la circolazione, aumenta l’equilibrio,  ed è estremamente utile per la percezione perché combina ginnastica dolce, concentrazione mentale, calcolo spaziale e coordinazione occhio-mano, migliorando la consapevolezza corporea (propriocezione), la precisione del gesto e la capacità di valutare distanze e traiettorie, stimolando sia il corpo che la mente in un'attività sociale e strategica adatta a tutte le età e abilità. 

La coordinazione occhio-mano nelle bocce è fondamentale e si manifesta nella capacità di integrare percezione visiva e movimento della mano per lanciare accuratamente la boccia verso un obiettivo, richiedendo precisione, valutazione della distanza, controllo muscolare e automatizzazione del gesto (accosto/bocciata) per raggiungere prestazioni costanti, anche sotto pressione, coinvolgendo abilità come la percezione della profondità e il tempismo.

 Inizialmente l’attività si svolgeva presso il bocciodromo di San Pietro Val Lemina attualmente si svolge presso il bocciodromo di Luserna San Giovanni via Matteotti n. 29.

ll golf offre benefici fisici e mentali completi: migliora la salute cardiovascolare, brucia calorie camminando, tonifica i muscoli e aumenta forza, equilibrio, coordinazione, riduce lo stress e favorisce la socializzazione, stimolando anche le funzioni cognitive e riducendo il rischio di ansia e depressione. È un esercizio aerobico a basso impatto, perfetto per tutte le età, che unisce attività fisica, concentrazione e contatto con la natura. La coordinazione occhio-mano nel golf è cruciale e si riferisce alla capacità di sincronizzare ciò che l'occhio vede con il movimento delle mani e del bastone per colpire la palla con precisione, migliorando il controllo, la mira e la costanza;  stimola l'abilità di guidare i movimenti delle mani (e del corpo) in base agli stimoli visivi, integrando occhio, mano, bastone e palla in un'azione fluida e precisa. Inoltre l’occhio predominante può essere diverso dal braccio dominante (es. occhio sinistro per un destrimano). Il golf si propone anche come allenamento mentale perché potenzia la concentrazione e migliora la capacità di gestire lo stress.