Was genau ist Oxymel?
Bereits im alten Persien und in der Antike war bekannt, dass die Kombination von Honig und Essig sehr gesundheitsfördernd und ein wirkungsvolles Heilmittel ist. Schon in Aufzeichnungen aus und dem Mittelalter wurde es als wirksames Heilmittel beschreiben. Umgangssprachlich nennt man Oxymel auch Sauerhonig, da Oxymel eine Mischung aus Honig („meli“) und Essig („oxos“) ist. Je nach beabsichtigter Wirkung werden zusätzlich noch diverse Kräuter beigemischt.
Oxymel - Die Vorteile auf einen Blick
Die antibakteriellen und entzündungshemmenden Stoffe des Honigs sowie seine zahlreichen gesunden Inhaltsstoffe wie Calcium, Magnesium viele Vitamine und die Mineralstoffe, Vitamine, Antioxidantien und Spurenelemente des Essigs können sich als Oxymel perfekt vereinen und ergänzen.
Da Oxymel reich an Antioxidantien ist, wirkt es fiebersenkend und reizlindernd, immunstärkend und entgiftend. Honig und Essig in Kombination wirken sich außerdem positiv auf die Verdauung, das Immunsystem, die Körpermuskulatur sowie das gesamte Herz-/Kreislaufsystem aus. Versetzt mit unterschiedlichen Heilkräutern, kann die Wirkung von Oxymel auf die verschiedensten Bereiche im Körper abgewandt und der Sauerhonig gezielt eingesetzt werden.
Für dieses Oxymel habe ich Heilkräuter wie Salbei, Thymian, Spitzwegerich, Lindenblüten und Königskerzenblüten mit Ingwer und Zimt über mehrere Wochen im Oxymel (Honig & Apfelessig) angesetzt. Danach gut gefiltert und abgefüllt. So ist ein natürlicher Hustensaft entstanden, der bei Hals- und Rachenbeschwerden hilft.
2x2 Esslöffel am Tag sind als Einnahme empfohlen.
Dieses Oxymel stärkt das allgemeine Immunsystem und hilft auch bei Verdauungsbeschwerden. Neben Zimt, Ingwer, Nelken und Zitonenschalen habe ich auch Knoblauch der Mischung beigefügt und über mehrere Wochen ziehen lassen.
Pro Tag 2x2 Esslöffel aufgelöst in einem großen Glas Wasser fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden.