Ikigai-9

A concise 9-item Japanese scale for assessing ikigai

生きがいを簡潔に評価する9項目尺度

Ikigai-9 is a concise, validated 9-item self-report scale developed in Japan to assess ikigai, a Japanese concept related to meaning, purpose, motivation, and the perceived value of one’s life.

Ikigai-9（生きがい意識尺度）は，日本で開発された9項目の自己記入式尺度です。生きがいを，日々の生活への肯定的感情，将来への前向きな姿勢，社会との関係における自己存在の意味という側面から簡便に評価します。

Ikigai-9 has been used in research on well-being, aging, social participation, occupational participation, community health, rehabilitation, and positive psychology.

Ikigai-9は，ウェルビーイング，加齢，高齢者，社会参加，作業参加，地域保健，リハビリテーション，ポジティブ心理学などに関する研究で活用されています。

This website serves as the official information resource for the Ikigai-9 Scale. It provides up-to-date information on the concept, development, use, translations, downloadable materials, and related research, and is maintained by the developer of the scale.

本サイトは，Ikigai-9（生きがい意識尺度）の開発者が運営する公式情報サイトです。尺度の概念，開発経緯，使用方法，翻訳版，関連研究などの最新情報を提供しています。

Key Features｜Ikigai-9の特徴

・Concise 9-item self-report scale

　9項目からなる簡潔な自己記入式尺度

・Developed in Japan through empirical research on the concept of ikigai

　生きがい概念に関する実証的研究を経て，日本で開発された尺度

・Validated for assessing three aspects of ikigai

　生きがいの3側面を評価する尺度として信頼性・妥当性を検証

・Multilingual versions have been developed and reported

　英語版，ドイツ語版，フランス語版，トルコ語版などの多言語版が開発・報告

・Free for research, education, and non-commercial practice

　研究，教育，非商用の実践では無料で利用可能

What is Ikigai?｜生きがいとは

Ikigai is a Japanese concept that refers to a subjective sense that one’s life is worth living. It includes feelings of meaning, purpose, motivation, fulfillment, and the perception that one’s existence has value.

生きがいとは，自分の生活や人生に意味や価値を感じ，前向きに生きようとする主観的な感覚を指します。幸福感や生活満足度と関連しますが，それらと完全に同じものではなく，日々の生活，将来への姿勢，社会や他者との関係の中で形成される多面的な概念です。

Ikigai has attracted international attention in research on well-being, healthy aging, longevity, social participation, and positive psychology.

生きがいは，ウェルビーイング，健康長寿，高齢者研究，社会参加，ポジティブ心理学などの分野で国際的にも注目されています。

Conceptual Background｜概念的背景

Ikigai is closely related to well-being, meaning in life, purpose in life, motivation, and life satisfaction, but it is not identical to any single one of these concepts. In the Japanese context, ikigai has been understood as a multidimensional sense that one’s daily life, future direction, and social existence have meaning and value.

生きがいは，ウェルビーイング，人生の意味，人生の目的，動機づけ，生活満足度などと関連する概念ですが，それらのいずれか一つに完全に置き換えられるものではありません。日本語の文脈では，生きがいは，日々の生活，将来への方向性，社会との関係の中で，自分の生活や存在に意味と価値を感じる多面的な感覚として理解されてきました。

Ikigai-9 was developed to assess this multidimensional concept of ikigai in a concise and empirically usable form. The scale organizes ikigai into three aspects: positive feelings toward current life, positive attitudes toward the future, and recognition of the meaning of one’s existence.

Ikigai-9は，このような多面的な生きがい概念を，簡潔かつ実証研究で使用しやすい形で評価するために開発されました。本尺度では，生きがいを「現在の生活への肯定的感情」「未来への前向きな姿勢」「自己存在の意味の認識」という3側面から捉えています。

What Does Ikigai-9 Measure?｜Ikigai-9が測定するもの

Ikigai-9 assesses ikigai through three interrelated aspects:

Ikigai-9は，生きがいを以下の3側面から評価します。

1. Optimistic and Positive Feelings Toward Life

生活に対する楽観的・肯定的感情

This aspect reflects positive feelings toward one’s current daily life, such as enjoyment, fulfillment, and satisfaction.

現在の生活に対する楽しさ，充実感，満足感など，日々の生活への肯定的な感情を表します。

2. Active and Positive Attitudes Toward the Future

未来に対する積極的・肯定的姿勢

This aspect reflects motivation, hope, and a forward-looking attitude toward future life.

将来に対する希望，意欲，前向きな姿勢を表します。

3. Recognition of the Meaning of One’s Existence

自己存在の意味の認識

This aspect reflects the sense that one’s existence has meaning in relation to others and society.

他者や社会との関係の中で，自分の存在に意味や価値があると感じることを表します。

Why Use Ikigai-9?｜Ikigai-9を用いる意義

Ikigai-9 provides a concise way to assess ikigai as a multidimensional construct. It can help researchers and practitioners examine how meaning, future orientation, social roles, and participation are related to well-being and health.

Ikigai-9は，多面的な生きがいを簡潔に評価できる尺度です。意味，将来への姿勢，社会的役割，参加と，ウェルビーイングや健康との関連を検討するために活用できます。

In occupational therapy, rehabilitation, and community-based practice, Ikigai-9 may be useful for understanding the subjective value of daily life, participation in meaningful activities, and the person’s sense of connection with others and society.

作業療法，リハビリテーション，地域支援においては，日々の生活の主観的価値，意味のある作業への参加，他者や社会とのつながりの中で感じられる生きがいを把握するために活用できます。

Basic Information｜尺度の基本情報

Scale name: Ikigai-9｜生きがい意識尺度（Ikigai-9）

Number of items: 9 items｜9項目

Response format: 5-point self-report scale｜5件法による自己記入式

Total score range: 9–45 points｜9〜45点

Subscales: 3 subscales, each consisting of 3 items｜3下位尺度，各3項目

Higher scores indicate a higher level of ikigai. Ikigai-9 is intended for research, educational, and practical use, but it is not a diagnostic instrument.

得点が高いほど，生きがいの程度が高いことを示します。Ikigai-9は研究，教育，実践での利用を想定した尺度ですが，診断を目的とするものではありません。

Use in Research and Practice｜研究・実践での活用

Ikigai-9 can be used as an outcome measure or explanatory variable in studies related to well-being, aging, health promotion, social participation, occupational participation, rehabilitation, and community-based practice.

Ikigai-9は，ウェルビーイング，加齢，健康づくり，社会参加，作業参加，リハビリテーション，地域支援に関する研究において，アウトカム指標または関連要因として活用できます。

In occupational therapy and rehabilitation research, Ikigai-9 may be useful for evaluating the subjective meaning and value of daily life, social roles, and participation in meaningful activities.

作業療法やリハビリテーションの研究では，日々の生活，社会的役割，意味のある作業への参加に関連する主観的な価値や生きがいを把握する指標として活用できます。

International Use｜国際的な利用

Ikigai-9 was originally developed in Japan and has been used in international research. Translated and validated versions have been reported in several languages, and the scale continues to be used in studies on ikigai, well-being, and aging across cultural contexts.

Ikigai-9は日本で開発された尺度ですが，国際的な研究でも使用されています。複数の言語で翻訳・検証が進められており，異文化間における生きがい，ウェルビーイング，加齢，社会参加に関する研究に活用されています。

Researchers who use translated versions should carefully consider linguistic, cultural, and conceptual equivalence.

翻訳版を使用する場合には，言語的・文化的・概念的な等価性に留意する必要があります。

Download and Use｜ダウンロードと使用

The Ikigai-9 questionnaire and related materials are available from the Download page.

Ikigai-9の評価用紙および関連資料は，「ダウンロード」ページから入手できます。

Ikigai-9 is free to use for research, education, and non-commercial practice. Please cite the original paper and relevant validation studies when using the scale.

Ikigai-9は，研究，教育，非商用の実践では無料で利用できます。使用する際は，原著論文および関連する検証研究を引用してください。

Ikigai-9 is designed to assess subjective ikigai in research, educational, and practical contexts. It is not a diagnostic instrument. Please contact the site administrator in advance if you plan to modify the scale, use it commercially, or include it in a product, application, or paid service.

Ikigai-9は，研究，教育，実践において主観的な生きがいを評価するための尺度であり，診断を目的とした尺度ではありません。尺度の改変，商用利用，製品・アプリケーション・有料サービスへの組み込みを希望する場合は，事前にサイト管理者へお問い合わせください。

Citation｜引用について

When using Ikigai-9 in research, please cite the original paper and relevant validation studies.

研究でIkigai-9を使用する場合は，原著論文および関連する検証研究を引用してください。

Citation information and related publications are listed on the Research & Publications page.

引用情報および関連文献は，「研究・文献」ページに掲載しています。

For Japanese Users｜日本語での情報

Detailed information in Japanese is available on the Japanese pages.

日本語での詳細情報は，日本語ページに掲載しています。

・Home（英語と日本語併記）

・Ikigai-9とは

・研究・文献

・概念と尺度開発

・使用方法

・ダウンロード

・Referances（文献一覧）（英語と日本語併記）

Related Measure｜関連する評価指標

SOPI（Self-completed Occupational Performance Index） is a self-completed measure developed to assess occupational performance and participation from the individual’s perspective. Together with Ikigai-9, SOPI can be used complementarily in research and practice related to occupational participation, well-being, rehabilitation, and community-based support.

SOPI（自記式作業遂行指標：Self-completed Occupational Performance Index）は，個人の視点から作業遂行と作業参加を評価するために開発された自己記入式の評価指標です。Ikigai-9と併用することで，作業参加，ウェルビーイング，リハビリテーション，地域支援に関する研究や実践において補完的に活用できます。

For more information, please visit the official SOPI website.

詳細はSOPI公式サイトをご覧ください。