Оглавление

Введение

Тема 1. Влияние профессии на здоровье.

1.1. Здоровье человека и выбор профессии.

1.2. Группы профессий и специальностей влияющие на организм человека.

1.3. Как выбрать профессию по своему здоровью?

1.4. Проверь себя.

1.5. Дополнительный материал.

Тема 2. Влияние питания и здоровье.

2.1. Определение понятия «рациональное питание», его принципы. Правила здорового питания.

2.2. Организация питания обучающихся.

2.3. Роль питания в профилактике и лечении болезней.

2.4. Проверь себя.

2.5. Дополнительный материал.

Тема 3. Профилактика стресса.

3.1. Понятие о «стрессе». Стадии стресса. Виды стресса.

3.2. Школьный стресс, его причины, последствия и профилактика.

3.3. Профилактика психического стресса и коррекция его последствий.

3.4. Проверь себя.

3.5. Дополнительный материал.

Тема 4. Современные вредные привычки.

4.1. Понятие о «вредных привычках». Виды вредных привычек на современном этапе развития общества.

4.2. Группы вредных привычек.

4.3. Профилактика вредных пристрастий.

4.4. Проверь себя.

4.5. Дополнительный материал.

Тема 5: Влияние моды на здоровье.

5.1. Молодёжная мода и её влияние на здоровье.

5.2. Виды пирсингов:причины, побуждающие людей делать пирсинг, опасность для здоровья.

5.3. Татуировки: противопоказания, влияние на организм человека, способы удаления татуировок.

5.4. Узкие джинсы с заниженной талией, последствия их ношения.

5.5.Воздействие на организм ношения обуви на высоких каблуках.

5.6. Опасность для здоровья ношения больших сумок.

5.7. Рекомендации по ведению образа жизни.

5.8. Проверь себя.

5.9. Дополнительный материал.

Тема 6: Режим дня и здоровье.

6.1 . Режим дня. Польза распорядка дня.

6.2. Основы правильного распорядка и режима дня для обучающихся.

6.3. Рекомендации по правильному выполнению режима дня для старшеклассников.

6.4. Проверь себя.

6.5. Дополнительный материал.

Список литературы.