منوال تراپی چیست؟ انواع روش‌ها و فواید منوال تراپی

یکی از تکنیک‌های ویژه درمانی فیزیوتراپی که در آن با استفاده از نیروی دست به اصلاح عملکرد ستون فقرات، گردن، دست‌ها و پاها می‌پردازند منوال تراپی نام دارد. حرکت دادن مفاصل در جهت‌های مشخص، جا انداختن مفاصل و عضلات، ماساژ عمقی بافت نرم و تکنیک‌های فشاری از جمله اموری است که در این روش به آن‌ها می‌پردازند. بسیاری افراد ممکن است در اثر تصادفات رانندگی، بالا رفتن سن، آسیب‌های ورزشی، آسیب‌های ناشی از محیط کار، نقص‌های مادرزادی یا در اثر وضعیت نامناسب بدن دچار درد و تنش شوند. در این صورت، این افراد برای برگشت به زندگی عادی و تسکین علائم به فیزیوتراپی نیاز دارند و متخصص فیزیوتراپی برای برخی از این بیماران منوال تراپی را توصیه می‌کند.

تکنیک منوال تراپی در کاهش استرس، کاهش فشارهای عضلانی، کاهش درد ناشی از برخی آسیب‌ها، بازیابی توان حرکتی و بهبود خشکی و سفتی مفاصل موثر بوده و روند بهبودی را سرعت می‌بخشد. اگر تمایل دارید با منوال تراپی بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید؛ زیرا ما در این مقاله از وب سایت دکتر ایمانی قصد داریم به معرفی منوال تراپی، انواع روش‌ها و فواید آن بپردازیم.

تعریف منوال تراپی

کلمه "منوال تراپی" به درمان آسیب‌های عضلات، تاندون‌ها، رباط‌ها و مفاصل با استفاده از دست اشاره دارد. منوال تراپی مجموعه‌ای از انواع تکنیک‌ها بوده که با استفاده از دست و توسط فیزیوتراپیست متخصص و باتجربه انجام می‌شود. این تکنیک‌ها ممکن است حرکات بافت نرم یا درماندگی مفاصل را شامل شود. به طور کل، هدف از منوال تراپی کاهش درد و افزایش عملکرد فرد می‌باشد. برای انجام این روش درمانی، فیزیوتراپیست باید از بیومکانیک بدن انسان و نحوه ایجاد اختلالات در سیستم بدن آگاهی کاملی داشته باشد. این امر تنها از یک فیزیوتراپیست با علم کافی برمی آید؛ چرا که هر گونه اشتباهی می‌تواند سبب آسیب‌های جبران ناپذیر شود.

فواید منوال تراپی

منوال تراپی می‌تواند برای بیماران مختلف فواید زیادی داشته باشد. از فواید منوال تراپی می‌توان به كاهش و تسکین دردهای عضلانی، بهبود اسپاسم عضلات، کاهش و بهبود محدوديت‌های حرکتی، افزایش دامنه حرکتی مفاصل، بهبود اختلالات عملكردی در مفصلها و درمان مشکلات نشأت گرفته از نقاط ماشه ای اشاره کرد.

کاربردهای منوال تراپی

منوال تراپی برای بهبود آسیب‌ و دردهای مختلفی مثل درد گردن، درد کمر، سر درد، اختلال عملکرد TMJ، درد لگن، درد مچ پا، درد شانه و .... می‌تواند موثر باشد.

• درد و آسیب‌های گردن: مشکلات دیسک، اسپاسم عضله، درد بعد از جراحی گردن

• درد و آسیب‌های کمر: مشکلات دیسک، گیر افتادگی مفصل فاست، تنگی کانال نخاعی، درد بعد از جراحی کمر

• مشکلات ستون فقرات، درد ناحیه میانی کمر

• سر درد: میگرن، سردردهای عصبی

• اختلال عملکرد TMJ: اختلالات مربوط به عملکرد مفصل گیجگاهی- فکی

• درد و اختلالات لگن: گیر افتادگی لگن، درد مفصل میوفاسیال لگن، بورسیت لگن، درد بعد از جراحی، جا انداختن لگن

• درد مچ پا: اختلال عملکرد پاتلوفمورال، تاندونیت IT band، آرتروز مچ پا، درد بعد از جراحی

• درد شانه: گیرافتادگی شانه، دیسکینزی کتف، شانه منجمد، درد شانه بعد از جراحی، فیبرومیالژیا

تاثیرات منوال تراپی

از تاثیرات اصلی منوال تراپی به ۴ اثر مکانیکی، نوروفیزیولوژیکی، بیوشیمیایی و روان‌شناسی می‌توان اشاره کرد. در ادامه به توضیح مختصر هر کدام از این اثرات می‌پردازیم.

تاثیر مکانیکی: در منوال تراپی از حرکت دادن غیر فعال مفصل استفاده می‌شود که این امر موجب کشش عضلات، رباطها و کپسول مفصلی در ناحیه موردنظر می شود؛ همچنین امکان رفع اتصال غیرطبیعی بافت‌هایی که در اثر جراحت یا التهاب پدید آمدهاند، وجود دارد. این بهبودی در صورتی که بیمار تمرینات ورزشی مربوطه را انجام دهد، حاصل می‌شود.

اثر نوروفیزیولوژیکی: این باور وجود دارد که با استفاده از درمان دستی می‌توان علاوه بر ناحیه جراحت، روی سیستم درد موجود در کانال نخاعی اثری مهارکننده گذاشت.

اثر بیوشیمیایی: از لحاظ بیوشیمیایی، دستکاری مفصل موجبات فعال شدن سیستم اپیوئیدی درونی را فراهم می‌کند.

اثر روان‌شناسی: بیمار وقتی با استفاده از روش منوال تراپی به نتایج مثبتی دست می‌یابد، احساس اطمینان و دلگرمی می‌کند.

روش‌های منوال تراپی

در منوال تراپی برای بهبود درد و آسیب‌های بدن از روش‌های مختلفی استفاده می‌شود. از جمله روش‌های منوال تراپی می‌توان به تکنیک انرژی عضلانی، تکنیک بافت نرم، تکنیک آزادسازی مفصل میوفاسیال، کشش عضله، استرین و کانتراسترین و حرکت دادن مفصل اشاره کرد که در ادامه برخی از آن‌ها را توضیح می‌دهیم.

تکنیک انرژی عضلانی

در تکنیک انرژی عضلانی با استفاده از انقباض ارادی عضلات در برابر نیروی خارجی، زمینه برای حرکت مفاصل و کشش عضلات کوتاه شده فراهم می‌گردد. در این روش برخلاف روش غیرفعال که فیزیوتراپیست همه کارها را به عهده دارد، بیمار در طول انجام تکنیک فعال می‌باشد. بیماران به خوبی می‌توانند تکنیک‌های انرژی عضلانی را تحمل کنند، بدون اینکه به مفصل فشار اضافه وارد شود.

بافت نرم

از دیگر روش‌های منوال تراپی می‌توان به حرکات مربوط به بافت نرم اشاره کرد. از جمله بافت‌های نرم میتوان به ماهیچه‌ها، اعصاب و تاندون‌ها اشاره کرد. در این روش ماساژ درمانی، اعمال فشار روی بافت‌ها، از بین بردن بافت اسکار به منظور کاهش التهاب، کاهش درد یا بهبود گردش خون مورد استفاده قرار می‌گیرد.

تکنیک آزادسازی مفصل میوفاسیال

از تکنیک آزادسازی مفصل میوفاسیال بر کاهش محدودیت حرکتی و فشار وارده بر میوفاسیال استفاده می‌شود تا به این طریق درد کاهش یافته و حرکت مفصل بازیابی شود. فاسیل، سیستمی تخصص یافته در بدن است که از نظر ظاهری شباهت زیادی به تار عنکبوت دارد؛ به این صورت که تمامی قسمت‌های بدن را به هم متصل می‌کند. در یک بدن سالم، فاسیال ریلکس بوده و به صورت موج دار است. این بافت از قابلیت کشش و حرکت بدون محدودیت برخوردار است. وقتی بدن دچار آسیب، جراحت یا التهاب می‌شود، توانایی فعالیت فاسیال به مشکل روبه‌رو می‌گردد. در این حالت، مفصل فاسیال سفت و محدود شده و سبب تنش سایر قسمت‌های بدن هم می‌شود.

آزادسازی میوفاسیال سبب کاهش درد، کاهش محدودیت و افزایش انعطاف پذیری و افزایش حرکت بافت موردنظر می‌شود. همچنین شاهد بهبود وضعیت بدن خواهید بود؛ به طوری که عوامل زمینه‌ساز دردهای مزمن و طولانی‌مدت از بین می‌روند.

کشش عضله

در روش کشش عضله بیمار می‌بایست به مدت ۳۰ تا ۹۰ ثانیه در وضعیت درمانی خاصی که موجب شل شدن عضله و بافت همبند می‌شود، قرار بگیرد. پس از اینکه نقاط حساس عضله تعیین شد، به آرامی در عضله آسیب دیده کشش ایجاد می‌شود. این کشش سبب کاهش اسپاسم عضله شده که در نتیجه آن درد و تنش در بافت مورد نظر کاهش می‌یابد.

منبع: https://dremani.com/