アスリートクラス

「速くなる理由」を自分で見つけるクラス。

小学校高学年から高校生にかけては、体が大きく変化し、技術や意識の差が出始める時期です。
この時期は“ゴールデンエイジ”を経て、自分の力で成長を積み上げる段階（ポスト・ゴールデンエイジ）。
ここでは、ただ練習をこなすのではなく、“なぜ速くなるのか”を理解し、自分で考えて行動する力を育てます。

H&C RUNNINGのアスリートクラスでは、走り方・姿勢・スタート・スプリントドリルなどの技術練習に加え、
コーチが一人ひとりの特性を見てメニューを振り分けることで、
それぞれの選手に合った練習を行います。
「速くなる方法」は一人ひとり違う。
だからこそ、“観て・感じて・合わせる”ことを大切にしています。

個々の成長スピードや得意・苦手を理解したうえで、
無理に型にはめず、自分に合った課題に取り組む。
それが結果として、長く続けられる練習につながります。

コーチは指示を出すのではなく、
選手自身が気づき、考え、修正できるようにサポートします。
「考える力」を持ったアスリートを育てること――
それが、H&C RUNNINGの最大の特徴です。

🔹 ブロックカテゴリー
◯短距離・跳躍ブロック➡100m～400m・走幅跳の子が参加してます。
◯中長距離ブロック➡800m～1500mの子が参加してます。

🔹 こんな子におすすめ

• 陸上競技でもっと速くなりたい

• 自分に合った練習方法を見つけたい

• 他のスポーツのスピードや瞬発力を上げたい

• “考える練習”を身につけたい

🔹 指導方針

• 「一斉練習」よりも「個別最適」

• 「与える」よりも「考える」

• 「結果」よりも「変化の理由」

「0.01秒の変化が、自分を変える。」