Nincs is jobb annál, mint egy hosszú munkával töltött nap után francia hagymás mártogatósba mártani kedvenc nassolnivalóját. De boltban vásárolva elég sok kalóriát tartalmazhat. Miért ne készíthetnénk egészséges változatot?
Ez a szósz görög joghurtból készült, hogy jóllakott legyen anélkül, hogy túlzásba esne a kalóriák. Ráadásul extra adag fehérjét kapsz, amiben gazdag a joghurt!
Hozzávalók 6 személyre:
- görög joghurt 250 g
- krémsajt 30 g
- hagyma 30 g
- szárított fokhagyma 1 tk
- worcestershire szósz 1 tk
- só ízlés szerint
Elkészítés:
A hagymát meghámozzuk és apróra vágjuk (használhatunk zöldhagymát vagy hagymapelyhet is).
Egy nagy tálban az összes hozzávalót simára keverjük. A szószt a legjobb 24 órán belül elfogyasztani.