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La gymnastique holistique s’appuie sur 3 axes :
La gymnastique holistique s’appuie sur 3 axes :
L’équilibre, La respiration, La tonicité et la détente active.
L’équilibre, La respiration, La tonicité et la détente active.
Cette approche est basée sur la prise de conscience, le ressenti.
Cette approche est basée sur la prise de conscience, le ressenti.
Le travail dans la globalité, un mouvement accompli par une région du corps peut agir concomitamment et à distance sur une autre région (ex: un travail sur le pied libèrera la nuque). Les mouvements sont lents et chaque pratiquant les font en fonction de leurs capacités. Cette activité s’adresse à tous. (méthode du Docteur EHRENDRIED).
Le travail dans la globalité, un mouvement accompli par une région du corps peut agir concomitamment et à distance sur une autre région (ex: un travail sur le pied libèrera la nuque). Les mouvements sont lents et chaque pratiquant les font en fonction de leurs capacités. Cette activité s’adresse à tous. (méthode du Docteur EHRENDRIED).
Ce cours permet l’entretien du corps sans surmenage articulaire.
Ce cours permet l’entretien du corps sans surmenage articulaire.
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