Gym compétition GAF-GAM
Jeune France de L'Absie
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La fédération française de gymnastique met à disposition des vidéos proposant des programmes de maintien en forme et d’entraînement.
Cynthia vous partagera les vidéos de la Fédération sur ce site web.
Les exercices seront renouvelés régulièrement.
N'hésitez pas à nous faire un retour en photo ou vidéo via message privée ou mail ! :)
FFGYM
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Restez chez vous et faites de la gym avec nous !
Gymnastique compétition
Gymnastique compétition
GAF - GAM
GAF - GAM
Séance 1 :
Séance 1 :
Rejoins Cynthia pour t'amuser et renforcer tes muscles !!
N'oublie pas de te filmer ou de te prendre en photo pour me montrer que tu bouges à la maison ! (cynthia.agym@gmail.com)
Un montage final avec toutes les vidéos/photos reçus sera créé par Cynthia.
C'est parti, bonne séance !! :)
Après ta séance, n'oublie pas de faire des étirements.
FFGYM
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Gymnastique compétition (GAF-GAM)
Gymnastique compétition (GAF-GAM)
Séance 23
Séance 23
Séance 21
Séance 21
Séance 22
Séance 22
Séance 19
Séance 19
Séance 20
Séance 20
Séance 17
Séance 17
Séance 18 (GAM)
Séance 18 (GAM)
Séance 15
Séance 15
15.mp4Séance 16
Séance 16
Séance 13
Séance 13
Séance 13.mp4Séance 14
Séance 14
Séance 11
Séance 11
Séance 12
Séance 12
Séance 12.mp4Séance 9
Séance 9
performancegym-les-gymnastes-du-centre-regional-ile-de-france-gaf-vous-prese.mp4Séance 10
Séance 10
performancegym-nouvelle-seance-avec-les-filles-du-centre-regional-gaf-ile-de.mp4Séance 7
Séance 7
Séance 8
Séance 8
performancegym-aujourdhui-cest-au-tour-de-tya-de-nous-presenter-ses-exerc.mp4Séance 5
Séance 5
Séance 6
Séance 6
Séance 3
Séance 3
Séance 4
Séance 4
Séance 1
Séance 1
Remplacer le premier exercice par des équerres tendues ou groupées (jambes écartées)
Séance 2
Séance 2
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