Tankefällor

I det här avsnittet kommer du att få lära dig om tankefällor.

Att lära:

Titta på följande film om tankefällor

Reflektera kring följande frågor:

Hur påverkar våra tankar och tolkningar hur vi reagerar?

2. Läs på några olika vanliga tankefällor

Tankefällor är alltså ett slags logiska kullerbyttor som gör att vi missuppfattar eller felbedömer de situationer vi hamnar i. Det bästa sättet att hantera tankefällor är att lära sig lägga märke till dem, för då kan vi också lära oss undvika att fastna i dem!

12 vanliga tankefällor

Praktiskt uppdrag:

I ditt arbete:

Fundera på vilka tankefällor du själv känner igen dig i!
Förklara för en lämplig patient vad tankefällor är och undersök tillsammans om patienten känner igen sig i någon tankefälla.

Frågor till handledningen:

Berätta hur det gick att beskriva vad tankefällor är och om patienten kände igen sig i någon tankefälla.
Berätta också hur ni använde denna kunskap i den fortsatta behandlingen.

Google Sites