Embedded Files
Gravir Training t’accompagne dans ta progression et ta recherche de performance, en cyclisme comme en course à pied.
Ton entraînement est construit autour de toi : ton niveau, tes objectifs, ton quotidien et ton terrain de pratique.
Pas de programme tout fait ni de méthode universelle. Chaque entraînement a une raison d’être et évolue en fonction de toi.
De la structuration de ton entraînement au suivi quotidien, plusieurs niveaux d’accompagnement sont proposés pour s’adapter à ton projet et à tes besoins.
Progression
Progression
Pour structurer ton entraînement et progresser avec un cadre personnalisé.
Planification mensuelle
Entretien mensuel
Détermination des zones d'intensité
Échanges SMS
Performance
Performance
Pour bénéficier d'un suivi régulier et adapter ton entraînement semaine après semaine.
Planification hebdomadaire
Analyse des séances
Suivi de la forme
Détermination des zones d'intensité + PPR
Nutrition à l'effort
Renforcement musculaire
Appels + SMS
Gravir
Gravir
Pour un suivi rapproché et une individualisation poussée.
Planification hebdomadaire
Suivi quotidien de l'entraînement
Suivi quotidien de la forme
Détermination des zones d'intensité + PPR
Testing lactate
Préparation physique individualisée
Nutrition à l'effort
Renforcement musculaire
Appels + SMS
Tableau comparatif :
Tableau comparatif :
Tarif licenciés GMC 38 et VSRP
Tarif licenciés GMC 38 et VSRP
10€ de remise pour les licenciés du GMC 38 et les -18 ans du VSRP.
Progression 60 € · Performance 90 € · Gravir 130 €
Page updated
Google Sites
Report abuse