Какой обхват бицепса должен быть у мужчины

 Факторы, влияющие на размер бицепса

Обхват бицепса варьируется в зависимости от ряда факторов, включая:

- Генетика: некоторые люди предрасположены к более крупным бицепсам.

- Возраст: бицепсы обычно растут в размерах до 30-летнего возраста.

- Уровень физической подготовки: регулярные упражнения способствуют росту мышц.

- Питание: белок и другие питательные вещества необходимы для мышечного роста.

- ГОРМОНЫ: гормон роста и тестостерон играют важную роль...