Dankbarkeit die erste Nr. 1

Steindl-Rast: Dankbarkeit ist Zusammenfassung des Christentums

Benediktiner und Bestsellerautor David Steindl-Rast bei Österreichischem Ordenstag.

Dankbarkeit nicht in der verniedlichten Form verstehen, sondern als revolutionärer Impuls, der Machtsysteme stürzt.

Die kürzeste Formel des Christentums ist den Worten des Benediktinerbruders David Steindl-Rast die Dankbarkeit. "Die Feier des Dankes steht mit der Feier der Eucharistie (Anm., griech. für Danksagung) im Zentrum unserer christlichen Gemeinschaft. Dank fasse in "kompaktester Form" zusammen, was christliches Leben heiße, sagte der 93-jährige Bestsellerautor am Dienstag, 26. November 2019 bei seinem Vortrag im Rahmen des Österreichischen Ordenstages in Wien-Speising. Wahrhaftig gelebte Dankbarkeit wäre die "Lösung der größten Probleme von heute, doch gibt es nichts, das uns so schwer wie einfach zu danken".

Dankbarkeit sei der Schlüssel zur Freude - "zu dem bleibenden Glück, nach dem sich ausnahmslos alle Menschen sehnen", betonte der 1926 in Wien geborene Steindl-Rast. Mit der Freude verhalte es sich allerdings so, dass sie oft gerade nicht mit dem materiellen Wohlergehen zusammenhänge. "Viele von den wohlhabendsten Menschen zählen zu denen, die psychisch schwer leiden, während es andere gibt, denen es eigentlich sehr schlecht geht, und die selbst im größten Unglück Freude ausstrahlen - weil sie dankbar sind", meinte der Eremit, der u.a. die Website "gratefulness.org" und "dankbar-leben.org" mitgegründet hat.

Um dankbar zu leben, benötige man die bewusste und ständig wiederholte Entscheidung zugunsten des Vertrauens und gegen die Furcht, so Steindl-Rast weiter. "Alles, was wir brauchen und was für uns gut ist, wird uns in jedem Augenblick geschenkt vom Leben - oder von Gott, der ja das Leben ist, bzw. das Leben die Bühne, auf der wir Gott begegnen." Zumeist seien sich die Menschen aber kaum bewusst, wie sehr ihr Leben von Gott getragen sei - "schon dadurch, dass wir leben und atmen können". Wer die vielen kleinen Geschenke des Lebens annehme, könne dieses viel eher genießen.

Überwinden der Katastrophe

Daran zu denken, mache das Danken aus, ebenso wie auch das Widerstehen der Herausforderung der Angst. "Ängste sind unvermeidlich im Leben, weil wir immer wieder in die Enge kommen. Ob sie aber Furcht auslösen, hängt jedoch von uns selbst ab. Die Bibel fordert ja ständig von uns 'fürchte dich nicht!'" Dies zu befolgen bedeute, erklärte der Benediktinermönch, "sich zu sagen: Ich habe wohl Angst, werde aber schon durchkommen in Gottes Namen, ebenso wie wir auch bei unserer Geburt durch einen sehr engen Geburtskanal in diese Welt gekommen sind." Dankbarkeit selbst in Schwierigkeiten oder Katastrophen ermögliche auch im übertragenen Sinn oft eine "neue Geburt".

Erlernen könne man die Dankbarkeit nur dann, wenn man Gelegenheiten des Stillehaltens suche - "was in unserer sehr lauten und raschen Welt oft eine schwierige Aufgabe ist", wie Steindl-Rast bekannte, der u.a. Zen-Meditation betreibt. Erst die Stille ermögliche es, "hinzuschauen, hinzuhorchen und sich über die Gelegenheiten zu freuen, etwa an einem Atemzug". Daraus gelte es dann das Handeln abzuleiten.

Revolutionärer Impuls

Richtig verstandene Dankbarkeit sei gänzlich anders als deren in der Ratgeberliteratur populäre oder auf Spruchkarten beworbene "verniedlichte" Form, betonte der Ordensmann, der im Europakloster Gut Aich (Sbg.) lebt. "Sie ist vielmehr ein revolutionärer Impuls, die auch bedeutet, einfach und genügsam zu leben. Wer schon für das Erste dankbar ist, greift nicht gleich nach dem Zweiten. Dankbar zu sein kann somit unserer Gesundheit helfen, wenn wir etwa dankbar essen und trinken, und unsere Konsumgesellschaft revolutionieren, wenn wir dankbar sind mit dem, was wir haben."

Da Dankbarkeit der wichtigste Gegenimpuls zur Furcht sei, könne sie auch auf Furcht basierende Machtsysteme - "bei denen die, die oben sitzen, Gewalt anwenden aus Furcht, gestürzt zu werden" - erfolgreich überwinden. "Die großen Vorbilder der Furchtlosigkeit waren deshalb Revolutionäre, darunter viele der Ordensgründer wie Benedikt oder Franziskus. Sie hatten eine ganz andere, auf einem Vertrauensnetzwerk basierende Gesellschaft vor Augen, die somit im klaren Gegensatz steht zu unserer von Gewalttätigkeit, Rivalität und Habsucht geprägten", erklärte Steindl-Rast. Gewalttätigkeit werde im Christentum durch Friedfertigkeit und Gewaltlosigkeit ersetzt, Rivalität durch Zusammenarbeit und Habsucht durch das Teilen.

Gotteserfahrung durch Dankbarkeit

Wer Dankbarkeit als Herzstück christlichen Lebens verstehe, begegne in ihr auch dem dreifaltigen Gott, führte der Benediktinerbruder den Gedanken mit einer theologischen Deutung noch weiter: "Die Stille und das Schweigen sind ein Sich-Hinablassen in die Tiefe des Geheimnisses, das wir Vater nennen. Aus dieser abgrundtiefen Stille kommt das Wort, Gottes fleischgewordener Sohn, und wenn wir Ihm mit unserem Handeln antworten, so ist es der Heilige Geist, der uns treibt und uns die Kraft dazu gibt."

David Steindl Rast ist u.a. auch Vortragender des "3. GLOBART Mindfulness Forums" am Samstag, 30. November, im Stift Melk. Unter dem Motto "Ein Tag im Zeichen der Dankbarkeit" organisiert das Europäische Netzwerk "Dankbar leben" eine Tagung, die laut Organisatoren "Stille und Ermutigung" bringen soll. Weiters wird auch der Dokumentarfilm "Erfülltes Leben - wenn die Schale überfließt" mit und über Steindl-Rast gezeigt.

Dankbarkeit, die erste Nr. 1

Liebe Friede Freude positive Gedanken und ich merke wie das auf uns zurückkommt

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Liebe Friede Freude und dranbleiben

dranbleiben

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Ich liebe Dich in mir!

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HEILUNG IM NAMEN DES HERRN

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BITTE HEILIGER GEIST GIB MIR BITTE DIE RICHTIGEN WORTE!

JEDEN MENSCHEN, JEDER PERSON LIEBE SENDEN!

Alleinsein gesünder als schlechte Beziehung

Der Lockdown war vor allem für Menschen in einer schlechten Beziehung eine Herausforderung. Das haben Forscher der Donau-Universität Krems herausgefunden. Wer auf gute Beziehungen zurückgreifen konnte, blieb einer aktuellen Studie zufolge am ehesten psychisch gesund. 

Online seit heute, 20.05 Uhr 

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Menschen in schlechten Beziehungen hatten während des Lockdowns ein dreimal so hohes Risiko für Depressionen und Angstattacken, zeigte ein Forschungsteam der Donau-Universität Krems. Alleinstehenden erging es besser, am seltensten zeigten Personen in guten Beziehungen Symptome, berichten die Wissenschafter im Fachjournal „Plos One“.

Ein Team um Christoph Pieh vom Department für Psychotherapie und Biopsychosoziale Gesundheit der Donau-Universität Krems ließ in der vierten Woche des Quarantäne-Lockdowns etwa 1.000 Österreicherinnen und Österreicher aus allen Bundesländern online nach Beziehungsstatus und -qualität sowie psychischen Beschwerden befragen. Zu letzteren zählten Faktoren wie Lebensqualität, Wohlbefinden, Depression, Angstzustände, Stress und Schlafqualität.

Schlechte Beziehungen als Risikofaktor

„In allen Belangen der psychischen Gesundheit schnitten die 543 Individuen mit guter Beziehungsqualität besser ab als die 190 mit schlechter Beziehungsqualität oder die 272 ohne Beziehung“, schrieben die Forscher in dem Fachartikel: „Leute in schlechten Beziehungen zeigten die schlechteste psychische Gesundheit, auch im Vergleich zu Alleinstehenden.“

Die Unterschiede seien klinisch relevant, heißt es. Eine gute Beziehung war demnach ein Schutzfaktor gegenüber dem Alleinsein, während eine schlechte Beziehungsqualität während des Lockdowns einen Risikofaktor für die geistige Gesundheit darstellte.

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EDIPENTQ und EDIPENTQi sind die unbezwingbaren Zwillinge. "HAUCHDÜNN" IMMER UM EINE HAUCHDÜNNE NASENLÄNGE VORNE! Das berühmte "I" oder QI" hat die berühmte Nasenlänge vorne.

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