Почему у человека плохое настроение без причины

Без видимого повода настроение может ухудшиться. Это состояние может быть следствием различных факторов, включая физическое и психическое здоровье, образ жизни и окружающую среду.

 Физические причины

Недостаток сна: Отсутствие достаточного сна может привести к колебаниям настроения, так как сон играет важную роль в регуляции гормонов и эмоций.

Нездоровое питание: Дефицит питательных веществ, особенно витаминов группы B и железа, может влиять на настроение.

Хронические заболевания: Некоторые хронические заболевания, такие как депрессия и гипотиреоз, могут вызывать изменения настроения без видимых причин...