乔治河读书会 

🎉 自然唤醒健康公益讲座 🎉—— 身心自愈 · 激活生命能量 ——

秉承“顺应自然、唤醒自愈”的健康理念，特举办自然唤醒健康公益讲座。

本次活动特邀：Brian  Chen 身心自愈健康法传播者与实践者

悉尼自然健康养生学院 导师 以多年身心整合实践经验，系统分享简单、实用、可每日操作的自然健康方法，帮助大家在新的一年开启身心平衡与能量提升之旅。

📚 讲座核心内容

一、经络自我疗愈 —— 周身自我按摩法

疏通经络，改善气血循环

调整脏腑功能，缓解亚健康。简单易学，在家即可每日练习

二、运动疗法 —— 激活生命阳气

撞墙功：强健脊柱，提升阳气

扭腰功：改善腰腹循环，调理内脏

五禽戏爬行：强化核心，调节神经系统

天地人混元功：平衡身心，增强整体能量场

三、大笑疗法 —— 释放压力，重启快乐机制，改善呼吸系统功能，提升免疫力，激活内在正向情绪

🗓 活动时间

2026年4月24日（星期五）晚上 7:00 – 9:00 PM

📍 活动地点

好事围社区中心 91 Queens Rd, Hurstville NSW

🌿 活动性质

公益讲座 · 免费参与 · 满30人开课 · 敬请预先报名。如人数不够，会延期举行。

🎯 适合人群

✔ 关注自然疗法与身心健康者

✔ 希望改善亚健康状态者

✔ 长期压力大、睡眠不佳者

✔ 追求身心平衡与自我提升者

🌟 寄语

马年象征勇气、力量与持续前行。在这充满希望的新春时刻，让我们以自然为师，以身体为本，唤醒内在自愈力，开启健康、清明与喜悦的一年。