【立秋習俗】

一、摸秋

注重摸底氣，意味著在秋季時節開始注意身體健康，加強鍛煉，以應對即將來臨的冬季。

二、摸瓜果

秋季是許多水果成熟的季節，人們會去果園或者市場摸瓜果，挑選新鮮的水果，如西瓜、哈密瓜、葡萄等，以享受秋天豐收的美味。

三、啃秋

啃秋是指在秋季時節，人們食用各種瓜果、堅果等食物，這些食物一方面能夠滋補身體，另一方面也能夠幫助人們度過秋季，迎接冬季。

四、吃秋桃

秋桃指秋季成熟的桃子，秋季時食用桃子，以補充維生素和水分，促進消化，增強身體抵抗力。

五、貼秋膘

在秋季時通過食用一些滋補養生的食物，增加體內脂肪儲備，以應對冬季的寒冷。這也是為了保持身體的健康和抵抗力，防止受到寒冷天氣的侵襲。

【立秋禁忌】