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Courses 🗓️ 12 avril, n'attendez pas !
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Nos Activités
Athlétisme Hors Stade
Enfants de 5 à 10 ans
Une activité idéale pour initier les plus jeunes aux valeurs du sport et à l’esprit d’équipe !
- Découvrir de manière ludique différentes disciplines de l’athlétisme (course, saut, lancer…).
- Développer coordination, agilité et endurance à travers des jeux et ateliers adaptés.
- Participer à des séances encadrées par une coach diplômée, dans un esprit d’équipe et sans recherche de compétition.
- S’amuser et prendre confiance en soi grâce au sport.
Course à Pied
Adultes et + de 16 ans
- Progresser grâce à une séance hebdomadaire encadrée par un coach diplômé, axée sur le fractionné : alternance de phases rapides et de phases lentes pour améliorer l'endurance, la vitesse et la capacité de récupération.
- Participer à d'autres sorties libres entre adhérents pour courir à son rythme et partager le plaisir de courir ensemble.
- Découvrir une ambiance conviviale, quels que soient le niveau et les objectifs (loisir, santé, préparation de course).
Marche Nordic Pilates
Adultes et + de 16 ans
- Pratiquer une marche douce orientée bien-être, ponctuée de pauses pour réaliser des exercices inspirés du Pilates (travail de la posture, respiration, équilibre et mobilité).
- Être encadré par une coach diplômée.
- Prévoir un équipement spécifique : bâtons de marche adaptés.
- Profiter d’un moment pour se tonifier, se détendre et se reconnecter avec soi-même.
Marche Dynamique
Adultes et + de 16 ans
- Pratiquer une marche plus soutenue pour faire monter progressivement le cardio et renforcer l’endurance.
- Être encadré par un coach diplômé.
- Venir avec ou sans bâtons, selon les envies.
- Profiter d’une activité accessible à tous, idéale aussi comme récupération active pour les coureurs après une course.
Nos Coachs
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