Embedded Files
Saison 2026-2027
Course à Pied
Adultes et + de 16 ans
🔹Test VC
Avec notre coach Vincent🔹Tests VMA
Avec notre coach Vincent🔹Courses officielles
Marathons, Semi, Autres🔹Séances entre adhérents
🔹Renforcement musculaire
🔹Moments conviviaux
🔹Trails
🗓️Planning et lieux de RDV
Participations libres à toutes les activités "Adultes et + de 16 ans"
Course à Pied, Marches, Renforcement Musculaire et Yoga du coureur et du marcheur
Course à Pied, Marches, Renforcement Musculaire et Yoga du coureur et du marcheur
Lundi
🕡 19h00 à 20h00
🔸Séance Qualité
Tout niveauLieux communiqués par WhatsApp, en fonction de la séance
Fractionné Long
1000m
Fractionné Court
100m à 1000m
Travail en côte
Test VMA
Mardi
🕡 18h30 à 19h30
🔸Yoga du Coureur et du Marcheur
Etirements Souplesse Respiration
Débutant ou confirméEn salle
📌Maison du Lac
Mercredi
🕡 9h00 à 10h00
🔸Endurance Fondamentale
Allure autour de 7'/kmRDV
📌Gymnase Pierre de Coubertin
Entre Adhérents
Jeudi
🕡 18h30 à 19h30
🔸Renforcement Musculaire
Débutant ou confirméEn salle
📌Maison du Lac
Avec Olivier
* hors férié et hors vacances scolairesSamedi
🕡 9h00 à 9h45
🔸Endurance Fondamentale
Allure très cool env. 7.5'/kmEntre Adhérents
Dimanche
Page updated
Google Sites
Report abuse