Coach
Gaëlle Morin Badet

Passionnée de danse depuis le plus jeune âge, j’anime depuis plus de 25 ans des ateliers de création chorégraphique et d’expression corporelle dans diverses associations.

La découverte de la méthode Pilates en 2006 m’a permis et appris à travailler dans la conscience et le respect du corps.

Aujourd’hui mes ateliers s’articulent autour du bien-être dans le mouvement et la recherche du geste fluide, «logique», «anatomique» sans contrainte pour le corps.

Toujours à la recherche de méthodes prenant en compte l’écoute, la posture et le respect du corps, je me forme au postural ball® en 2017.

C’est au fil de mon parcours Pilates que j’ai découvert le Nordic Pilates, une activité innovante qui allie les bienfaits de la marche nordique et de la méthode Pilates.

Grâce à l’utilisation des bâtons Bungy Pump à résistance, chaque séance mobilise près de 90 % des muscles du corps, tout en stimulant le cardio et en augmentant la dépense énergétique (jusqu’à 40 % de calories brûlées en plus par rapport à la marche nordique classique).

Alternant phases de marche et exercices Pilates ciblés, le Nordic Pilates renforce en profondeur, améliore la posture, libère les tensions, … et se pratique en pleine nature, pour une vraie bouffée d’oxygène.

C’est une activité complète qui associe énergie, bien-être et plaisir du mouvement.

C'est avec plaisir, passion, dynamisme et bienveillance que je vous proposerai mes activités.