Цена белка

Всем привет!

Хочу поделится старым способом подсчета стоимости белка, который я успешно использовал в суровое время студенческих спортивных фитнес-экспериментов.

Тогда было все проще: лучшие цены на мясо, яйца, молочные продукты предоставлял один агрохолдинг с сетью розничных магазинов - не нужно было выискивать где дешевле.

Сегодня же, предложений по каждому из продуктов гигантское количество.

При подсчете стоимости белка я пошел таким путем:

*зашел в каталог одной из сетей гипермаркетов, присутствующих на территории Москвы и Питера

*постарался найти самые дешевые варианты по каждому из продуктов

*использовал данные о содержании белка от производителя

*пересчитал все в кг, с учетом норм упаковок (веса яиц)

*посчитал стоимость в рублях за один грамм белка в продукте

.

ВЫВОД. Яйца - не только самый сбалансированный источник белка для человека, но и один из самых доступных. Чечевица - не только источник "медленных" углеводов, но и недорогой источник белка. Говядина, как источник "медленного" белка, с успехом обходит своего одноклассника - творог.

P.S. Целью данного поста я ставил знакомство с простой, но наглядной методикой. Если найдете цены, значительно отличающиеся от представленных - пишите, скорректируем. Конечно, у белкового продукта есть еще и другие важные характеристики, такие как содержание жира, углеводов, полноценность аминокислотного состава и тд. Это мы со временем изучим, и сможем эффективно использовать в текущей фитнес-жизни.

P.S.S. Есть у нас умельцы создать одностраничный сайт? Нужно бы некоторые вещи сделать более доступными

Всем здоровых тренировок!