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¿LA VIDA ES DURA?
¿LA VIDA ES DURA?
Hoy vamos a hablar de un tema distinto a la inteligencia emocional, sin embargo, seguimos enfocados en el crecimiento personal, no dejaremos de lado la inteligencia emocional la seguiremos estudiando más adelante, ya que es un tema muy amplio, pero hoy vamos a conversar sobre esta creencia ¡La vida es dura!, te invito a que realices una pausa en la lectura y te tomes unos minutos para intentar responder algunas interrogantes: 1. ¿Desde qué edad escuchas esta afirmación?, 2. ¿Quiénes te lo han dicho?, 3. ¿Es una afirmación que ahora repites tú?, 4. ¿Se convirtió en una verdad absoluta para ti?, 5. ¿Cómo ha influido en tu vida esta creencia?. Estoy segura que las respuestas pueden ser muy reveladoras e interesantes, como en un momento lo fueron para mí y para muchas personas a las cuales asesoro en su crecimiento personal, a lo mejor un día podré escuchar el resultado de este autoanálisis.
Si lograste hacer la pausa para contestar las cinco (05) preguntas arriba señaladas, estoy segura que algo se movió dentro de ti, la idea no es auto flagelarte ni castigarte, todo lo contrario se trata de darnos cuenta que de la forma en la cual entendemos y vemos la vida así será para nosotros, porque se convierte en nuestra verdad, es lo que esperamos vivir y por ende construimos desde esa creencia ¡La vida es dura!, por ejemplo, es una afirmación desde la cual nos acostumbramos a vivir una “vida dura” y
llena de sacrificios.
En lo personal, hace años atrás me encontraba realizando una actividad de crecimiento personal en la cual tuve que hacerme varias preguntas o surgieron dentro de mi varias preguntas a modo de introspección, por cuanto para mi mayor sorpresa cuando dentro de la actividad me hablaron de una vida de bienestar y facilidad, estuve a punto de parálisis cerebral, todo mi cerebro hizo corto circuito y dije: ¿Qué es eso?, ¿De qué vida me hablan?, Si tuve que salir de mi casa materna a los 14 años, trabajar siendo aún menor de edad, conocí en muchos momentos de mi vida las punzadas de estómago por no lograr alimentarme por lo menos con las tres comidas diarias, muy joven tuve una salud precaria a causa del estrés que vivía trabajando y estudiando, muchas veces sin nada en el bolsillo, viviendo con familiares, con amigas, y bueno pare usted de contar, mi cabeza creo que literalmente explotó de alguna forma, sin embargo, llegué ese día a mi casa a meditar ese momento clave en mi vida y a tratar de entender lo sucedido dentro de mí y creo que esto ha sido vital para ver la vida de una forma totalmente distinta.
¡La vida es dura! Entendí, que desde que tenía uso de razón había escuchado esta afirmación, la vida es dura, hay que sacrificarse, lo fácil no dura, lo fácil es malo, todo es sacrificio en la vida, todo es lucha, y yo andaba por la vida haciendo todo consciente e inconscientemente para continuar confirmando esa creencia, tenía que hacerlo, eso estaba incrustado en mi ser, incluso por las personas que han tenido más autoridad en mi vida, mis abuelos, mamá, tíos, etc., así los enseñaron a ellos y ellos hicieron lo propio, desde ese momento tomé una de las mejores decisiones de mi vida decidí cambiar dentro de mi todo ese patrón de vida, la estrategia, el proceso, la forma es un poco largo de contar por esta vía, sin embargo, solo con dar el primer gran paso de comprender la manera en la cual ves la vida, ya es un gran adelanto para transformarla, es mi deseo para ustedes hoy.
No sé si te sientes identificado (a) con mi experiencia, probablemente sí, la buena noticia es que hoy día entiendo la vida desde otra perspectiva, me hice responsable de crear cada día el bienESTAR que deseo vivir, cuido mis pensamientos, palabras, emociones, actitudes y dejé colgado los guantes de boxeo con los cuales me pasaba retando a la vida a que me golpeara otra vez, por cuanto yo estaba lista para la pelea, ahora la abrazo, la disfruto y hago que cada día no sea uno menos sino uno más que disfruté, viví y creé porque de mi depende porque al fin entendí que ¡La vida es como yo la vea, por eso, mi vida es bella!
Recuerden “Ser feliz no paga impuestos”
Bendiciones infinitas…
Juliel Noguera
Lcda. en Contaduría Pública
Especialista y Magíster en Gerencia
Vicepresidente de Gerenser Venezuela, C.A.
Experta en Inteligencia Emocional
Conferencista con Aval Internacional
Trainer del Círculo de Realización Personal (CRP)
@julielnoguera @altasvibras
NUESTRO CUERPO SIENTE LAS EMOCIONES
NUESTRO CUERPO SIENTE LAS EMOCIONES
Honrada estoy de sus mensajes, recibidos de distintas ciudades del país, incluso ver como colegas han hecho propia la frase: “Ser feliz no paga impuestos”, me llena de emoción poder llegar a todos ustedes y sumar a su vida bienestar, considero que toda pasión, debe incluir servicio a los demás, hoy día Venezuela requiere que nos veamos como profesionales que tienen talento para complementarse y no para competirse, todos somos expertos en áreas específicas juntemos nuestros talentos y seremos un gremio sin igual, por esa receptividad les envío un fuerte abrazo desde el estado Falcón.
En el artículo anterior, les dejé una estrategia para iniciarse en el proceso de reconocimiento emocional y es la de llevar un diario, espero hayan podido iniciar y de no haberlo hecho aún, los invito a que se animen, les aseguro que los resultados les van a sorprender. En esta ocasión, quiero compartirles una información muy interesante sobre como nuestras emociones también son físicas, es decir nuestro cuerpo las siente, es importante comprender esto por cuanto con nuestra emocionalidad podemos contribuir en reforzar nuestra salud o deteriorarla, de igual forma, hacernos consciente de que nos hace sentir a nivel físico una emoción u otra nos ayuda a conocernos cada vez más y así evoluciona nuestra inteligencia emocional, logramos ir avanzando en este camino de éxito.
Voy a mencionar algunos ejemplos que extraje del libro “La Inteligencia Emocional” de Daniel Goleman y de una fusión de lecturas que he realizado al respecto, sobre cómo cada emoción que sentimos produce en nuestro cuerpo reacciones distintas e incluso lo prepara para diferentes respuestas, estas reacciones fisiológicas son sumamente interesantes y estoy segura que les serán muy útiles, para comprender mejor sus respuestas emocionales:
· Cuando sentimos rabia, la sangre fluye especialmente hacia nuestras manos y así resulta más fácil por ejemplo, tomar un arma o golpear a alguien que consideramos una amenaza, nuestro ritmo cardíaco se eleva y nuestro organismo segrega hormonas como la adrenalina, lo cual se traduce en energía suficiente para originar cualquier acción vigorosa de nuestra parte.
· En el caso del miedo la sangre fluye hacia nuestras extremidades, es por esto que escuchamos frases como “se puso pálido como hoja de papel”, la mayor concentración de nuestra sangre va a brazos y piernas y hace que nos veamos blancos como papel. También podemos sentir que literalmente nos quedamos congelados, aunque solo sea por un instante, esto tal vez, permita saber si es mejor escondernos que correr, por eso hay personas que actúan ante una situación de miedo y hay otras que simplemente “se congelan”.
· Emociones elevadas hacia el bienestar como el amor por ejemplo, produce una pauta parasimpática, también llamada “respuesta de la relajación”, es un conjunto de reacciones de todo nuestro organismo, que nos pone en un estado general de calma, relajación, esa sensación es la razón por la cual escuchamos frases como “anda en las nubes, será que está enamorado”, “anda tonto” o cosas similares, sentimos satisfacción, nos hace ser más abierto a las relaciones interpersonales, en fin nos sentimos bastante bien desde el amor.
Como podemos observar, nuestro cuerpo siente las emociones, aprendamos más de lo que estas nos hacen sentir y entenderemos de mejor forma nuestro amplio mundo emocional.
El espacio es corto para poder hablarle de las distintas emociones y lo que físicamente nos producen, sin embargo, estos cortos ejemplos, pueden comprobarlos al sentir alguna de las emociones antes señaladas y así expandir su conciencia emocional, espero les sean fáciles y útiles.
Conocernos a nosotros mismos es fundamental, y me llama mucho la atención como acompañando a tantas personas en este camino de crecimiento personal, con asesorías, estrategias, orientación, un gran porcentaje de esas personas no se conocen a sí mismos, se encuentran por ejemplo sentado frente una hoja en blanco, tratando de responder algunas preguntas que son de reconocimiento personal y están literalmente en blanco, me dicen esto es muy difícil y se quedan atónitos al darse cuenta que nunca se han tomado el tiempo de conocer a esa persona que todos los días ven en el espejo y esto es fundamental para potenciar tus talentos, sentirte bien contigo mismo, tener un nivel óptimo de autoestima, tener mayor seguridad, relacionarse mejor con su entorno, en fin, la lista es amplia de todo el camino de oportunidades que abre conocerse a sí mismo, es un trabajo desde el interior que se refleja luego en el exterior, y este desconocimiento no tiene distinción de edades, sexo, religión, posición económica, profesión, oficio, es generalizado, por eso es importante comprender su importancia.
Nuevamente siento me queda corto el espacio para todo lo que deseo compartirles, sin embargo, espero les guste, puedan aplicar lo aquí aprendido y seguiremos creciendo en el próximo artículo.
Recuerden “Ser feliz no paga impuestos”
Bendiciones infinitas…
Juliel Noguera
Lcda. en Contaduría Pública
Especialista y Magíster en Gerencia
Vicepresidente de Gerenser Venezuela, C.A.
Experta en Inteligencia Emocional
Conferencista con Aval Internacional
Trainer del Círculo de Realización Personal (CRP)
@julielnoguera @altasvibras
HABLEMOS DE UNA INTELIGENCIA QUE NO ES LA INTELECTUAL
HABLEMOS DE UNA INTELIGENCIA QUE NO ES LA INTELECTUAL
Para iniciar, quiero agradecerles la receptividad a mi primer artículo y a todos los que se interesaron y obtuvieron mi e-book a través de mi página web, espero les haya sido muy útil el interesante tema que en el mismo les muestro y hayan logrado desarrollar con los ejercicios una idea de su “autoimagen”, uno de los tantos elementos de la inteligencia emocional.
Esta nueva columna deseo se convierta en nuestro espacio de crecimiento personal. Cuando se trata de invertir en nuestro crecimiento muchas veces decimos “no tengo tiempo” o “no tengo dinero”, sin embargo, es importante que entendamos que debemos convertirnos en nuestra mejor inversión, si nosotros no le damos relevancia no podemos esperar que nuestros clientes, por ejemplo, lo hagan.
Me gustaría contarles porque siendo Lcda. en Contaduría Pública la inteligencia emocional se hizo una de mis pasiones, el espacio es corto para transmitir la razón, sin embargo, les resumo que inicié mi vida laboral siendo aún menor de edad, por distintas situaciones algo retadoras, tuve que manejarme en un mundo de adultos sin serlo del todo, estudiaba, trabajaba y tenía un carácter impulsivo (Creo que aún lo tengo pero la inteligencia emocional lo ha ido educando), para resumirles, antes de los 18 años ya tenía una gastritis severa y todos los especialistas que llegaron a verme coincidían que mi deteriorada salud era mayormente por causas emocionales, hoy día luego de muchos años de estudio, preparación y puesta en práctica entiendo que en esa época la emoción que reinaba en mi con mayor frecuencia era “la rabia”, la inteligencia emocional en mi vida era casi nula y el estrés era enorme y mal manejado, el escenario perfecto para continuar deteriorando mi salud, por eso en un momento de cordura y amor propio tomé la decisión de cambiar e inicie el camino de la inteligencia emocional.
De una forma muy sencilla, vamos a definir la inteligencia emocional como la habilidad de reconocer y gestionar de forma exitosa tus propias emociones y la de los demás. De Aristóteles me gusta este escrito que creo lo refleja de una forma muy sabia:
“Cualquiera puede ponerse furioso…eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta…eso no es fácil.”
Se trata de un tema muy amplio, sin embargo, espero podamos desarrollar varios elementos interesantes del mismo y aportarles a su vida una inteligencia que hoy día está comprobado se encuentra íntimamente relacionada a las personas con éxito laboral y personal, te invito a iniciar desde ahora este camino de bienestar comenzando con un ejercicio de reconocimiento emocional sencillo pero que es sumamente útil para el éxito en el desarrollo de esta inteligencia, se trata de hacerte muy consciente de tus emociones por un período para iniciar de por lo menos de 15 días, y al finalizar el día cuando ya vayas a dormir analiza con que emociones te encontraste más conectado ese día, anota las dos o tres más relevantes, puede ser tristeza, alegría, rabia, desagrado, miedo, amor, entre otras, al transcurrir al menos esos 15 días totaliza cuales son las dos emociones que más están reinando en tu vida, el reconocimiento emocional te va a permitir conocerte más e ir observando cuidadosamente cuáles son esas emociones con las que mayormente te estás relacionando contigo mismo y con tu entorno.
Con total experiencia puedo decirte que la inteligencia emocional puede marcar una diferencia de mucho bienestar en tu vida, mi mejor deseo para ustedes hoy es que puedan convertirse en profesionales emocionalmente inteligentes y si puedo aportar en ese proceso me sentiré sumamente afortunada…
Bendiciones infinitas…
Juliel Noguera
Lcda. en Contaduría Pública
Especialista y Magíster en Gerencia
Vicepresidente de Gerenser Venezuela, C.A.
Experta en Inteligencia Emocional
Conferencista con Aval Internacional
Trainer del Círculo de Realización Personal (CRP)
@julielnoguera @altasvibras
Bienvenida la nueva Columna "Ser Feliz No Paga Impuesto" a nuestro Boletín, escrita por la Lcda. Juliel Noguera.
Nueva Columna: "SER FELIZ NO PAGA IMPUESTO"
Nueva Columna: "SER FELIZ NO PAGA IMPUESTO"
Inicialmente me encantaría saber colega, de este título ¿Qué llamó tu atención? Fue acaso “no paga impuesto” o “ser feliz”, te felicito si fueron ambos por tu capacidad de pensamiento flexible de la cual habla de una forma muy interesante el autor Walter Riso en su libro “El poder del pensamiento flexible”, y si te preguntas por qué te felicito, porque eres de ese pequeño grupo de colegas que hemos expandido nuestra visión más allá de las cuentas, que si bien nos seguimos especializando en nuestra profesión, cosa que considero vital para lograr honrar nuestro valor profesional, también nos hemos abierto a otros temas interesantes y que van asociados a algo que luego de algunos golpes en cargos gerenciales entendí: “No hay un genuino y exponencial crecimiento profesional si no viene acompañado de crecimiento personal”. Ser feliz no paga impuesto, es una conferencia que desarrollé especialmente para el contador público, porque creo entender un poco como pensamos.
Como profesional de la contaduría pública me formé en la Universidad del Zulia, Núcleo Punto Fijo, en todas esas materias que tú y yo conocemos, ¿Cuántos de nosotros nos apasionamos en un ejercicio para que al final no nos cuadrara?, estoy segura que te viene a la mente algún recuerdo, ¿Cómo te sentías? Luego de llegar al final y que el ejercicio no te cuadrara, que frustrante tener que retroceder y si eran céntimos, la cosa se ponía peor, o cuando estabas haciendo un examen llenabas la hoja resolviendo el ejercicio feliz porque el trasnocho valió la pena con el resultado que vas a tener en la calificación, llega el día esperado, te devuelven el examen y… “aplazado”, empiezas a revisar sorprendido que pasó y resulta que a medio camino el número era Bs. 23.321,00 y tu colocaste Bs. 23.231,00, todo el procedimiento excelente pero el resultado errado, la respuesta del profesor es “procedimiento y resultado deben estar correctos”, ¿Sientes familiar algo de esto? Puedo darte muchos ejemplo, sin embargo, tú ya te lo sabes, fuimos formados para que todo cuadrada, no existen medias tintas, es negro o blanco.
El hemisferio que más desarrollamos los lógicos, numéricos y cuadriculados es el izquierdo, dejando un poco de lado el derecho, el de la creatividad, las emociones, el arte, la música, etc. Con este hemisferio izquierdo bien activo llegué al día esperado, el día de mi graduación, ahora Lcda. en Contaduría Pública, iniciando así mi etapa profesional (No escribo laboral por cuanto trabajo desde los 16, pero si la profesional), para mí todo debía cuadrar, 2+2 = 4, no existía más de una forma de hacer un procedimiento en el trabajo más allá del que yo le colocaba a mi equipo, las cosas eran negras o blancas, si quería algo bien hecho lo hacía yo misma, cerrada, cuadrada, lógica, cuanto traspiés tuve que llevar como Jefa de equipo para entender que la vida no es solo números, no es un único resultado ni una única visión (La mía).
En este punto, tal vez te preguntes a dónde me dirijo con esto, o tal vez lo entiendas mejor de lo que yo pienso, puede que hayas pasado transformaciones similares a las mías y hayas expandido tu mente para lograr ver más allá de lo acostumbrado, hacer cosas distintas, entender ideas diferentes, mi encuentro fue con la Inteligencia Emocional, incluso desde antes de graduarme, sin embargo, la investigué más a fondo cuando me fui a estudios de 4to. Nivel, esta vez en Gerencia, empiezo a ver materias de psicología, conducta humana, liderazgo, se empieza a activar más mi hemisferio derecho, al principio no niego que mi cerebro hizo corto circuito, no era a lo que estaba acostumbrada, mi forma de ver la vida empieza a cambiar, cuando estudias la conducta humana no existe una sola fórmula exacta, es complejo, tiene aristas, análisis, teorías. Respetado colega, sigamos creciendo en costos, finanzas, tributos, análisis de estados financiero, auditoría, nuestra profesión lo requiere, sin embargo, te invito a sumarle a esos estudios el crecimiento personal y en esta oportunidad te quiero sugerir la “Inteligencia Emocional”.
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y gestionar de forma exitosa tus emociones y la de los demás, te brinda un mundo de ventajas lograr ser un profesional de la Contaduría Pública que maneja inteligentemente sus emociones. Por ejemplo, si al tener una discusión con un cliente aprendes a actuar ante el calor de una emoción básica como la rabia y consigues mejores resultados de ese momento y esto es solo un mínimo ejemplo de todo lo que te brinda ser inteligente a nivel emocional. ¿Te animas? Es muy corto el espacio para brindarte todo lo que me gustaría, sin embargo deseo dejarte además de este breve artículo un regalo y es mi e-book “ Aprende fácilmente cómo ir de la autoimagen a una personalidad atractiva”, el cual puedes obtener dirigiéndote a mi página web www.julielnoguera.com., sección recursos.
Bendiciones infinitas…
Juliel Noguera
Lcda. en Contaduría Pública
Especialista y Magister en Gerencia
Vicepresidente de Gerenser Venezuela, C.A.
Experta en Inteligencia Emocional
Conferencista con Aval Internacional
Trainer del Círculo de Realización Personal (CRP)
@julielnoguera @altasvibras
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