Zelfbeeld

Iedereen heeft positieve en negatieve eigenschappen. Maar wist je dat leerlingen met faalangst alleen maar negatief over zichzelf denken... Wanneer je negatief denkt, heeft dit ook een invloed op je gevoel en je gedrag. Dit komt niet zo zelfzeker over. Wanneer je positief denkt, heeft die ook een invloed op je gevoel en je gedrag. Je voelt je zekerder en zal je ook zo gedragen. Om zelfvertrouwen te hebben, moet je eerst weten wie je zelf echt bent. Je moet van jezelf weten waar je goed in bent en wat jouw mindere kanten zijn. 

In onderstaand document vindt u een 'vriendenboekje' terug. Laat dit door de leerlingen invullen. Ze zullen ook kort hun negatieve eigenschappen moeten noteren. Vervolgens laten ze de bloemen ook invullen door een aantal personen die dicht bij hen staan. Zo weten ze ook wat anderen positief aan hen vinden. Dit kan voor de leerlingen ook al een heel goed gevoel geven. 

Verder vindt u ook een lijst met positieve eigenschappen terug. Dit kan de leerlingen helpen bij het invullen van hun 'vriendenboekje'. 

​Bronnen:

• Gielis, S. & Lauwers, V. (2023). Ik kan het nog niet: leren omgaan met faalangst. Zitdazo.

• Lahr, P., & Rijkee, D. (2017). Eerste hulp bij faalangst: Faalangsttraining voor jongeren van 10 tot 18 jaar. Springer.

• Lauwers, V. (2023, 22 februari). Online cursus: FAALANGST in de klas. ’t Zonnekind. Geraadpleegd op 26 februari 2023, van https://www.tzonnekind.com/faalangst-in-de-klas

• Özdemir, B. (2023). Van faalangst naar vertrouwen. Boekscout Soest