E-BOOKS
ZONAS DE TREINO
Neste E-BOOK você vai aprender tudo sobre as ZONAS DE TREINO.
33 páginas - Português - 2023
RS 45,91
60 TREINOS ESPECIAIS PARA MARATONA AQUÁTICA + PERIODIZAÇÃO DE 12 SEMANAS
Neste livro você vai encontrar 60 treinos para MARATONA AQUÁTICA divididos por categorias + PERIODIZAÇÃO DE 12 SEMAMAS
76 páginas - Português - 2023
RS 54,98
GUIA COMPLETO DE MONTAGEM DE AULAS DE NATAÇÃO
Com este guia você será capaz de montar aulas de forma individualizada para todos os perfis de alunos.
Este guia conta com exemplos práticos, links para vídeos explicativos e esquemas de organização dos conteúdos.
42 páginas - Português
2025
R$ 39,94
PLANILHAS e LISTAS (GRATUITAS)
PACE DE CORRIDA
Planilha com a conversão dos PACES de CORRIDA entre 3:30/Km e 8:00/Km
PACE DE NATAÇÃO
Planilha com a conversão dos PACES de NATAÇÃO entre 55"/100m e 4'/100m
LISTA DE EDUCATIVOS
Lista de educativos para cada faze dos 4 nados (com VÍDEO)
GLOSSÁRIO DE TERMOS EM INGLÊS
Lista de termos em ingles para ajudar nadadores que vão competir fora do pais.
CONTATO
