MENTORIA ESPORTIVA

O PROGRAMA DE MENTORIA ESPORTIVA é indicado para atletas que buscam melhorar suas capacidades cognitivas e emocionais a fim de potencializar seus resultados. 

OBJETIVO: Proporcionar ferramentas e experiências ao atleta para que ele seja capaz de realizar com autoridade a AUTO-GESTÃO de sua carreira esportiva. 

DESCRIÇÃO:

💻 -Faremos 1 encontro semanal online com duração de 1 hora em dia fixo (a princípio), mas com possibilidade de reagendamento (Dependendo da disponibilidade de ambos)

📚-Toda semana será passada uma tarefa a ser realizada antes do próximo encontro.

📶-Diariamente será feito o controle da PSE e dos fatores de treinamento (questionário online), com relatórios  periódicos sobre o potencial de treinamento. 

AS ENTREGAS:

🎯 - Construção, análise, controle das METAS

🌐- Controle dos MEIOS de progresso (Rotina, Cargas, papeis da rede de apoio)

🥇- Elaboração e análise de CENÁRIOS FUTUROS 

É preciso ter um email do Google para acessar os arquivos compartilhados no drive📂:

🗓- Calendário 

📊- Controle de cargas 

📈- Estudos de performance 

📝- Diário pessoal 

📱-E o aplicativo Trello para acompanhar as tarefas semanais.