Почему при засыпании дергается нога у взрослого

Дерганье ноги при засыпании — распространенное явление, известное как миоклонус сна. Обычно оно безвредно и не требует лечения. Однако в некоторых случаях оно может быть признаком более серьезного заболевания, поэтому важно понимать причины и возможные последствия миоклонуса сна.

 Причины миоклонуса сна

Точная причина миоклонуса сна неизвестна, но предполагается, что она связана со следующими факторами:

 Стресс и тревога: Эмоциональное напряжение может привести к гиперактивности нервной системы, вызывая мышечные сокращения.

 Недостаток сна: Усталость может нарушать нормальную работу нервно-мышечной системы, делая ее более склонной к внезапным сокращениям.

 Потребление кофеина или алкоголя: Эти вещества могут стимулировать нервную систему, увеличивая вероятность мышечных подергиваний...