Розділ:"Волейбол"
Тема :"Прийом-передача м'яча двома руками зверху та знизу біля стіни,або у парах"
План уроку:
1)Загально-розвиваючі вправи та спеціальні вправи волейболіста.
а) комплекс вправ для розтягнення м'язів рук,ніг,тулуба,
б)комплекс спеціальних вправ з волейбольним м'ячем.
2)Прийом м'яча двома руками зверху над собою,та знизу з накиду партнером,або біля стіни
3)Правила гри у волейбол
4)Вправи на відновлення дихання.
5)Домашне завдання:Ранкова гігієнічна гімнастика.Згинання та розгинання рук в упорі лежачі на підлозі (хл.-27-32 р.,
дів.-17-27 р).Вправи з волейбольним м'ячем.
Після натискання на адресу лівою клавішею миші,перейти за посиланням на Ютуб-канал
Розділ:"Волейбол"
Тема :"Прийом м'яча після подачі суперника та гра у зонах 6-3-2;6-3-4;5-3-2;5-3-4;1-3-2;1-3-4"
План уроку:
1)Загально-розвиваючі вправи та спеціальні вправи волейболіста.
а) комплекс вправ для розтягнення м'язів рук,ніг,тулуба,
б)комплекс спеціальних вправ з волейбольним м'ячем.
2)Повторити техніку прийому м'яча двома руками зверху,та знизу.
3)Техніка та алгоритм дій гравців захисту під час прийому подачі:
а)розташування гравців на майданчику та положення основної стійки при прийомі м'яча,
б)поєднання рухів рук та ніг під час прийому подачі,
в)тактичні дії гравців після виконання прийому м'яча.
4)Правила гри у захисті.
5)Вправи на відновлення дихання.
6)Домашне завдання:Ранкова гігієнічна гімнастика.Підйом тулуба в сід (хл.-35-40,дів.-25-30 р.).Вправи з волейбольним м'ячем.
Розділ : " Волейбол"
Тема : " Прийом м'яча зверху двома руками та передача його за голову"
План уроку:
1)Загально-розвиваючі вправи та спеціальні вправи волейболіста.
а) комплекс вправ для розтягнення м'язів рук,ніг,тулуба,
б)комплекс спеціальних вправ з волейбольним м'ячем.
2)Повторити техніку прийому м'яча двома руками над собою.
3)Техніка виконання прийому м'яча та підготовчі вправи:
а)основна стійка під час прийому,ноги зігнуті в колінах,руки на головою,пальці утримують трикутник,
б)весь час дивимось на м'яч,
в)вихід під м'яч,прийом м'яча зверху двома руками,прогин,передача м'яча за голову.
4)Дії гравців передньої лінії.
5)Вправи на відновлення дихання.
6) Домашне завдання:Ранкова гігієнічна гімнастика.Комплексна вправа:30 секунд -прес,потім перевернутись в упор лежачі на прямі руки - згинання рук в упорі 30 секунд.
Доброго ранку шановні учні 8-А та 8-Б класів.
Пропоную вам перед тим як приступити до творчої частини уроку,зробити ранкову гігієнічну гімнастику):
Для дівчат!!!
Для хлопців!!!
Якщо ви зробили ранкову гімнастику,то тоді я пропоную відповісти на запитання:
1)Скільки гравців однієї команди може знаходитись під час гри у волейбол на майданчику?
а)8 б)10 в)6 г)12
2)В якій державі був започаткований волейбол?
а)Італія в)Аргентина в)США г)Англія
3)Хто був засновником гри волейбол?
а)Майкл Джордан в)Боб Марлі
б)Вільям Морган г)Герберт Уєлс
4)Назвіть гравців,які знаходяться у зоні нападу
а)6,1,2 в)2,3.4
б)1,2.3 г)3,4,5
5)Чи має право гравець задньої лінії виконувати блокування
а)так в)на свій розсуд
б)ні г)з дозволу тренера
6)Яка висота сітки у чоловічому та жіночому волейболі?
а)195 см та 185 см в)243 см та 225 см
б)223 см та 221 см г)243 см та 224 см
7)Скажіть,чи входить волейбол до Олімпійських Ігор?
а)ні б)так
8)Скільки замін гравців дозволяється робити у кожній партії на змаганнях з волейболу?
а) не більше 3 в)не більше 4
б)не більше 6 г)не більше 8
9)Ширина лінії майданчика 5 см :
а)входить в загальний розмір майданчика
б)не входить в загальний розмір майданчика
10)Відмітьте правильне твердження:
а)гравець не має право торкатися сітки
б)гравець не має право торкатися сітки тільки під час блокування
в)гравець не має право торкатися сітки м'ячем
11)Чим відрізняється правила вирішальної партії гри у волейбол?
а)вирішальна гра проводиться за спеціальними правилами
б)вирішальна партія грається за тими ж правилами,що й інші,але до 15 очок
в)вирішальна партія грається за тими ж правилами,що й інші,але до 25 очок
г)вирішальна партія грається за тими ж правилами,що й інші,але до 15 очок,з переходом команд при досягненні однієї з команд рахунку "8"
12)До технічних прийомів у захисті у волейболі належать:
а)передача м'яча
б)прийом м'яча
в)подача м'яча
Нарешті)Ви виконали завдання і тепер треба зробити гімнастику для очей)А за кожну правильну відповідь ви отримаєте 2 бали!
Відпоаіді пересилаєм мені на вайбер:0637852596
