«БІБЛІОТЕКА - це і місце роботи, і храм думки,

і науково - дослідний центр, і лабораторія, і музей,

і місце високих радощів розуму і очей» 

(Н. Реріх)

Бібліотека працює

 з 7:30 до 08:30

з 13:00 до 16:00

 бібліотекар Пустовар З.Л.

Запрошуємо всіх

стати нашими читачами!

Як читання впливає на організм людини

Читання допомагає знизити рівень стресу, позбутися від безсоння і знаходити рішення складних завдань. 

  Книги розвивають фантазію і пам'ять, а читання книг продовжує життя на два роки. Цей факт став відомий науці, коли співробітники Школи громадської охорони здоров'я Єльського університету опублікували результати свого дослідження в журналі Science & Social Medicine. Основна заслуга читання – посилення зв'язку між клітинами мозку, що знижує ризик нейродегенеративних захворювань, які і призводять до передчасної смерті. Не кажучи вже про те, що книги розвивають фантазію і пам'ять, а також служать непоганим антидепресантом. Про ці та інші переваги читання з наукової точки зору пише likar.info. 

Читання зменшує стрес

 Стрес - це фактор ризику розвитку приблизно 60% всіх людських хвороб, кажуть вчені і лікарі. В першу чергу, тривалий стрес підвищує ризик інсульту (на 50%) та інших серцево-судинних захворювань (40%). Зрозуміло, повністю уникнути стресових ситуацій в повсякденному житті практично неможливо. Залишається тільки намагатися зменшити їх негативний вплив. І одна з стратегій передбачає читання. Згідно з дослідженням 2009 року, проведеного в Університеті Сассекса в Сполученому Королівстві, читання може знизити рівень стресу до 68%. Це навіть більше, ніж прослуховування улюбленої музики і прогулянка. Прогулянку скасовувати не варто, а от додати читання в список варіантів дозвілля - дуже хороша ідея. Вчені виявили, що всього 6 хвилин читання уповільнюють серцевий ритм і знижують м'язове напряженіе.Только ось до читання з монітора це не відноситься.

Читання знижує ризик старечого слабоумства

 З віком наш мозок сповільнюється. І якщо раніше запам'ятати ім'я колеги або номер будинку було досить легко, то з часом це не здається такою вже простим завданням. Але, за підсумками ряду досліджень виявилося, що читання запобігає зниженню когнітивних функцій, аж до важких форм когнітивних розладів, таких як хвороба Альцгеймера. Це стало відомо ще в 2013 році, коли вчені з Медичного центру Університету Раша в Чикаго виявили, що читання може вберегти від старечого недоумства.

Вони вивчили дані 294 дорослих із середнім віком 89 років. Протягом шести років учасники щорічно виконували ряд тестів для тренування пам'яті і мислення. Також вони заповнили анкету з докладним описом всіх видів діяльності, які вони виконували на протязі життя, до них відносилося і читання книг.

Посмертно проаналізувавши стан мозку кожного учасника, дослідники прийшли до дивних висновків. Виявилося, в мозку людей, які по життю "йшли з книгою", було знайдено набагато менше речових доказів деменції у вигляді уражень головного мозку.

Отримані результати підтвердили попередні дослідження, які вказували, що читання книг, лист, шахи та інші розвиваючі ігри знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

Читання лікує від безсоння

Смартфони стали нашими постійними супутниками, особливо перед сном. Однак, стало відомо, що штучне освітлення несе чимало загроз, в тому числі безсоння. В першу чергу тому, що світло, що випромінюється з наших гаджетів зменшує вироблення в головному мозку мелатоніну - гормону сну. Інша справа - книги. За даними клініки Майо, читання книги сприяє поліпшенню сну шляхом ослаблення переходу між неспанням і сонливістю.

Читання допомагає знаходити рішення складних задач

Деякі люди розглядають книги, як спосіб уникнути реальності. Однак, наукові дослідження показали, що читання навпаки підвищує соціальні навички.

Бібліотечні лайфхаки: як бути успішним у навчанні

    Початок навчального року – це нові дисципліни, складніші завдання та цікавіші виклики. Однак після тривалих літніх канікул дуже важко одразу налаштуватись на навчання, тим паче якщо за вікном зберігається сонячна погода, а в голові – лише спогади про чудовий відпочинок…Як в таких умовах втягнутись в навчальний процес? Допоможе бібліотека! Ділимося бібліотечними лайфхаками, як зберігати необхідний темп та високий рівень продуктивності аж до наступних літніх канікул, просто будучи активним користувачем бібліотечних послуг! 

      1.  У бібліотеці майже завжди є книги, що входять до шкільної програми

У відділі абонементу книги для обов’язкового читання, як правило, наявні у фонді у декількох екземплярах. Тож можна не хвилюватися, що тобі не вистачить! Книги можна брати додому.

2. Де допомогти друзям з домашкою? В бібліотеці!

У читальному залі тихо і ніхто не відволікає, а якщо потрібно уточнити певний факт або перевірити правильність доведення теореми, завжди можна взяти довідник у читальній залі або подивитись в інтернеті.

3. ЗНО не лякає, якщо ти – читач бібліотеки.

    Готуйся до екзаменів самостійно! Ми маємо у фондах довідники з усіх дисциплін, що винесені на ЗНО. Якщо певна тема дається важко, попроси бібліотекаря підібрати поглиблену літературу та вивчай питання глибше. Чим більше читаєш, тим більше нейронних зв’язків утворюється в мозку, тим вище шанси, що на екзамені ти не розгубишся і дістанеш із пам’яті правильну відповідь!

У рамках Національного тижня книги в  шкільній  бібліотеці було проведено чудовий захід «Посвята в читачі» під назвою «Стану книзі добрим другом». Учасниками цього заходу стали учні 2-3 класів. Метою свята було прийняти учнів до лав читачів шкільної бібліотеки; ознайомити їх з правилами  поводження з книжками  та літературними казковими героями, які навчатимуть учнів правильно поводитися з книжками. В кінці заходу учні отримали «Посвідчення читача»  та в подарунок дитячі книжечки. Посвята в читачі стала для молодших школярів незабутнім святом та першим кроком до самостійного читання, до нових зустрічей з цікавими книжками. 

 З метою виховання любові до книжки та розвитку інтересу до читання, у бібліотеці провели  акцію «Підвішена книга». Читачі  рекомендували книгу, яку варто прочитати іншим читачам. Така акція допоможе наступному читачеві без зусиль обрати якісну книгу для читання. Бібліотекар школи Пустовар З.Л. провела екскурсію першокласникам по книжковому Читаймісті, яке зветься Бібліотекою. Познайомила дітей з жителями цього міста – книгами, вулицями – книжковими полицями. Всі разом зобов’язались цінувати і берегти книги. А коли добре навчаться читати, то  бути активними читачами бібліотеки та своєчасно повертати книги до бібліотеки.