¡Bienvenidos a este espacio de silencio y de encuentro con tu interior! Atrévete a mirar más allá, donde lo material queda sólo como un recuerdo, y la realidad es quien tú ERES.
Prólogo. ¿Qué vamos a hacer? ¿Cómo vamos a trabajar juntos? Atrévete a mirarte dentro y te sorprenderás.
Técnicas básicas de respiración. ¿Por qué es importante la respiración en la práctica meditativa? Porque te conecta con el momento presente.
Otra de las prácticas que hay que incorporar en nuestra meditación es la relajación del cuerpo. Prueba con esta propuesta.
Siente tu cuerpo energético. La vida fluye a través de ti, con una fuerza y vitalidad que ni te imaginas.
Agua, Tierra, Fuego y Aire. Eres un poco todo eso. Eres parte de la Madre Tierra.
Para aprender a vivir de forma pacífica y mejorar tus relaciones, aprende a mirar desde otro lugar, mucho más arriba, mucho más completo.
Dispones de una sabiduría en tu interior que es donde se encuentran todas las respuestas que buscas. Sólo necesitas silencio y la intención de escuchar. ¡Shhhh!