一直以來, 食物金字塔都指導著我們, 有關健康飲食的思維, 儘管在日常生活中, 我們會因種種原因和個人喜好, 而未必完全跟隨。

可是, 近年有人提出, 傳統的食物金字塔大有不足之處, 繼而提倡哈佛健康飲食餐盤。

以下的網站有更詳細的介紹, 值得參考。

哈佛食物金字塔

世界衛生組織對健康飲食的建議2018-10-23