13.01.2025 - 17.01.2025 

Тема: Рухова активність

Відео з теми в Інтернеті: відео переглянути та повторити

Ранкова зарядка: https://www.youtube.com/watch?v=jNDvGJ5GsTU

Вистрибування з присіду (Жабка) https://www.youtube.com/watch?v=yGYGK7WrEdk

Вистрибування з присіду 10 разів / відпочинок 2-3хв. потім ще раз 10 вистрибувань.

Віджимання від підлоги https://www.youtube.com/watch?v=8YhjPtdP8mI

Віджимання від підлоги 10-15 разів