Segundo

Alimentación SANA

-La Pirámide Alimenticia-

¡Buenas chic@s! Un viernes más que llega. Para hoy os he buscado un vídeo sobre la alimentación, que junto con la actividad física es una de las cosas más importante para llevar una vida SANA y EQUILIBRADA.

¡Ojalá os guste y ayude!

Las CHAPAS

Para hoy dos propuestas para trabajar con material reciclado dos Juegos Populares: El Fútbol-chapas y las Carreras de Chapas.

Los dos juegos vienen muy bien explicados en el vídeo. También podéis utilizar tapones y los podéis adaptar para jugar en casa o en la calle, donde más os apetezca. ¡Que os divirtáis!

Un corto que nos anima a mejorar y a ver lo importante que es ayudar a los demás

¡Espero que os guste!

Ejercicios de ACTIVACIÓN CEREBRAL para antes de vuestras actividades de hacer las tareas

¡Bienvenidos una semana más! Esta semana empezamos con un par de ejercicios sencillos que os van a ayudar a oxigenar vuestro cerebro y os vendrán muy bien para hacer justo antes de empezar las tareas que Maricruz y Rocío os ponen.

¡Feliz lunes!

Lanzamientos con aviones de papel

¡Hola chic@s! ¿Qué tal ha ido el fin de semana? Seguro que muy bien y que empezáis con muchas ganas de trabajar y aprender cosas nuevas.

Hoy os he puesto un vídeo para que aprendáis a hacer aviones de papel de los que vuelan muuuuy bien, si os parecen difíciles podéis consultar el tutorial que he puesto en la página de Primero. Una vez que tengáis unos cuantos preparados jugar a lanzarlos lo mas alto y lejos que podáis. También os los podéis llevar a la calle y probar a larzarlos allí. ¡Qué os divirtáis!

A divertirse con la pelota

¿Qué tal chic@s? Espero que estéis tod@s muy bien y con muchas ganas de hacer ejercicio.

¿Os acordáis de que estábamos trabajando en clase de EF el bote de balones? Pues en este vídeo os recuerda cómo hacerlo. Para la primera parte de bote y lanzamiento a la pared os recomiendo usar una pelota un poco más grande que la que usa el profe del vídeo Además os la podéis llevar a vuestros paseos y practicar también en la calle. ¡A disfrutar!

Hoy estoy muy contenta porque vuestro compañero Dani nos ha mandado dos vídeos que podéis ver en el desplegable ¡Gracias Dani!

Juguemos a juegos tradicionales en la calle: "La Rayuela"

¿Qué tal van esas salidas a la calle chic@s? Seguro que muy bien y sobre todo con el buen tiempo que nos está haciendo estos días.

Os traigo una propuesta para que aprovechéis estas salidas también para jugar a juegos populares y tradicionales. Echar un ojo al vídeo y veréis lo sencillo y divertido que es este juego, seguro que a vuestros padres también les apetece participar. ¡Espero vuestros vídeos!

Consejos para desplazarse mejor en patinete

Empieza otra semana chic@s y como ya llevamos unos días saliendo a la calle, seguro que much@s de vosotr@s habéis aprovechado para sacar vuestro patinete.

Os dejo un vídeo que seguro que os ayudará a mejorar la técnica y a hacerlo mejor aún de los que ya lo hacéis.

Decirle a papá o mamá que os grave y me envíe vuestros vídeos para ver como vais mejorando.

2º Reto con papel higiénico

Hoy esta simpática amiga nos propone un nuevo reto para hacer ajercicio con unos rollos de papel higiénico. Repetirlo unas cuantas veces para reforzar vuestros abdominales.

¡ A ver quién consigue marcar "tableta"!🤣🤣🤣

¿Os gustó el circuito de ayer?

Pues aquí tenéis la 2ª parte

¡Venga deportistas! Que sé que ayer os quedasteis con ganas de más. A ver que tal esta nuevas propuestas.

🎥Mirar en el apartado de Vuestros vídeos que ya lo hemos estrenado 🎉🎉🎉

Feliz inicio de Trimestre

¡¡Hola chic@s!! ¿Qué tal han ido las vacaciones? un poco raras, ¿verdad?, aunque espero que os hayan servido para descansar y desconectar un poco de tanta tarea.

Como habéis cargado pilas os propongo animar a uno de vuestros papás o herman@s mayores para hacer este circuito con ellos. ¡Vamoooos a bajar esas torrijas tan ricas que os habéis comido!

¡Aprendemos a hacer la voltereta hacia delante y hacia atrás!

¡Buenos días chic@s! ¿Qué tal se presenta el martes?

Hoy os propongo aprender a hacer la voltereta, hacia delante y hacia atrás. Es preferible que lo hagáis encima de una colchoneta o del colchón de la cama para aprender sin haceros daño. Veréis como, practicando un poco, todos los vais a conseguir.

Más actividades para ejercitarse en casa

¡Por fin es viernes!

Venga chic@s que seguro que ya nos queda menos para vernos y poder jugar todos juntos.

Mientras tanto aquí os dejo otro vídeo con bastantes actividades que todos podéis hacer en casa. Recordar que moverse es muy importante, además de descansar y hacer vuestras tareas. ¡No seáis perezosillos y en marcha! Feliz finde, muacks.

Entrenamos en casa

¡Hola chic@s! ¿Cómo estáis?

Hoy os propongo hacer una serie de ejercicios muy entretenidos y sencillos. Eso sí, las mamás / papás os tienen que echar una mano e iros colocando o proporcionando el material que necesitáis. Son cosas que seguro que todos tenéis por casa. Pedirles también que os graven en vídeo para que luego podáis veros

Tranquilo y atento como una rana (Mindfulness)

Hola chicos, aquí os dejo un reto para que practiquéis un poco de meditación haciendo lo que nos va indicando el vídeo. Es fácil si te lo propones y te va a servir para estar más tranquilo.

¡Relax!

Ludos y... ¡a jugaaarr!

Aquí os dejo un enlace para que, haciendo "clic" sobre el botón azul de la izquierda, os lleve a la isla Diverland que está llena de divertidas actividades relacionadas con Educación Física. ¡Que os divirtáis!

Hoy cocinamos un bizcocho de calabaza

Aquí os dejo un vídeo para que os animéis a cocinar en familia y de paso aprendamos un poco más de inglés.

Como estos días vamos a pasar mucho tiempo en casa, y los viajes a la nevera son frecuentes, animaros a hacer un bizcocho casero. Además este lleva calabaza que es muy sana, y está muy rico. ¡Qué aproveche!