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¡Hola chicos y chicas de 5º y 6º!
¡Hola chicos y chicas de 5º y 6º!
¿Cómo están mis alumnos de 5º del Fuente de la Villa? ¿y los de 6º? Imagino que estarán echando humo esas maquinitas que tanto os gustan y que os movéis poco del sillón. ¡Arriba chicos! que desde casa también nos podemos poner en forma. Dejemos descansar los mandos un rato para hacer otras cosas, que hay tiempo para todo.
Os voy a dar algunas sugerencias de actividades que podéis hacer en casa, además de algún vídeo o juego que también creo que os puede gustar.
¡¡¡¡¡ENVIARME VUESTROS VÍDEOS!!!!!
¡¡¡¡¡ENVIARME VUESTROS VÍDEOS!!!!!
¡Chic@s! Quiero que seáis l@s protagonistas. Me encantaría que me enviaseis vídeos o fotos haciendo algunas de las actividades que os he propuesto o sugerencias que os gustaría incluir en este Site. Así, además de ver cómo realizáis los retos, los compartís con el resto de l@s compañer@s del cole. He creado un correo donde me las podéis hacer llegar: e.f.fuentedelavilla@gmail.com
Os animo a participar, porque tengo muchísimas ganas de veros y así nos sentiremos más cerca y más unidos.
¡Gracias de antemano por vuestra colaboración!
PD: Si los vídeos no los podéis enviar por mail porque pesan mucho, pinchar en el botón azul y podréis ver un tutorial para mandarlos por We Transfer de manera sencilla. ¡Espero que os ayude!
Empieza el calor ¡HIDRÁTATE!
Empieza el calor ¡HIDRÁTATE!
¡Ya está aquí el viernes chic@s! Para hoy os he buscado un vídeo en el que os hablan de la importancia de mantener hidratado nuestro cuerpo.
Tener en cuenta que viene una estación en la que es aún más importante tomar suficiente agua para nuestra salud y no hacerlo nos puede sentar muy mal. Más aún cuando realizamos ejercicio físico, así que no olvidéis llevar siempre suficiente agua cuando salgáis de casa a pasear, correr, montar en bici, etc.
¡Feliz finde!
Las CHAPAS
Las CHAPAS
Para hoy dos propuestas para trabajar con material reciclado dos Juegos Populares: El Fútbol-chapas y las Carreras de Chapas.
Los dos juegos vienen muy bien explicados en el vídeo. También podéis utilizar tapones y los podéis adaptar para jugar en casa o en la calle, donde más os apetezca. ¡Que os divirtáis!
Trabajamos la expresión corporal con estos retos de TikTok
Trabajamos la expresión corporal con estos retos de TikTok
Vamos chic@s que entramos en el mes de Junio y, aunque estamos ya un poco cansados, vamos a hacer un esfuerzo para terminar el curso y hacerlo con energía.
Hoy os traigo unos retos que he encontrado de la aplicación de moda. Esta vez son gestos que tenéis que memorizar y hacer con las manos al ritmo de la música. El 1º es una serie de emojis y el segundo es un juego de manos que tiene un efecto mágico. Probarlos delante del espejo para que veáis como os van saliendo, y cuando los tengáis dominados, grabarlos y mandármelos, que tengo muchas ganas de estrenar la sección de " Vuestros vídeos".
Escalera de coordinación
Escalera de coordinación
¿Qué tal se está dando la semana chic@s? Ya estamos en la mitad y seguimos con ganas de movernos y trabajar un poco nuestro cuerpo, ¿verdad?
He encontrado esta propuesta para trabajar, igual que lo hacemos en clase con las escaleras de coordinación, pero de forma casera. El vídeo propone cinta de carrocero u otros materiales para poderla delimitar, a mi se me ocurre que también podéis pintarlas con tiza en la calle o marcarlas con un palo sobre la arena aprovechando vuestras salidas. ¡En marcha chic@s!
Más actividades para ejercitarse en la calle: Hoy con ESCALERAS
Más actividades para ejercitarse en la calle: Hoy con ESCALERAS
¡Bienvenid@s una semana más deportistas!
Para empezar la semana con energía os propongo trabajar una serie de actividades, que podéis hacer en alguno de los tramos de escaleras que encontréis en los paseos que dais cerca de casa.
Vais a trabajar la condición física y la coordinación a la vez que seguro que os divertís. ¡Ánimo!
Tai chí
Tai chí
Hoy os propongo el taichí, tai chi o tai chi chuan, es un arte marcial que practican millones de personas en todo el mundo debido a los múltiples beneficios que ofrece, tanto a nivel corporal como mental, por la parte de meditación que incluye. Es importante concentrarse en la respiración y en las posturas.
Seguro que si os animáis a practicarlo notaréis lo bien que os hace sentir.
Reto para trabajar las FLEXIONES de TIK TOK
Reto para trabajar las FLEXIONES de TIK TOK
¡Buenas chic@s! ¿Cómo ha ido el fin de semana? Seguro que habéis quemado las maquinitas que tanta manía tengo, pero ya es lunes y hay que ponerse las pilas.
Hoy he utilizado para mis retos algo que también os gusta mucho y es la aplicación Tik Tok, en el primer vídeo son ejercicios que podéis hacer solos, y para el segundo tendréis que buscar a una pareja de reto, seguro que convencéis a alguien de la familia para que os ayude a conseguirlo. Me encantaría que me enviaseis algún vídeo para ver lo bien que lo hacéis.
Por cierto, por fin estrenamos la sección "Vuestros vídeos de 5º y 6º" con uno que nos ha mandado vuestra compañero Rocío. ¡No dejéis de verlo y animaros a enviar los vuestros!
Rutina para antes de salir a la calle
Rutina para antes de salir a la calle
¿Qué tal chic@s, cómo vais? Espero que muy bien.
Seguro que estáis aprovechando a tope vuestras salidas a la calle para hacer mucho deporte y eso me encanta, y también sabéis lo importante que es el calentamiento para prevenir lesiones, por eso hoy os dejo un vídeo que os va a venir muy bien para salir preparados y con los músculos bien calientes.
Nuevo juego de habilidad: EL STACKING
Nuevo juego de habilidad: EL STACKING
Os planteo un nuevo Challenge, y a este yo también me voy a apuntar, el Stacking o juego de habilidad con vasos. Mirar el vídeo y empezar a practicar con vasos de plástico o cartón que tengáis por casa, y si os engancha los que aparecen en el vídeo los he encontrado en Amazon, si os interesan pinchar en el botón azul.
Os doy dos semanas para practicar y el que me envíe un vídeo haciendo la secuencia completa con soltura conseguirá subir 1 PUNTO su nota de Educación Física. Publicaré un Ranking por tiempos. ¡¡¡¡Animarooossss!!!!
¿Quieres un SUBIR NOTA EN E.F.?
¿Quieres un SUBIR NOTA EN E.F.?
Sí, has leído bien, si consigues este reto, que consiste en dar 10 toques al rollo de papel higiénico, lo grabas y me lo envías, TE SUBIRÉ UN PUNTO en las notas de este Trimestre de Educación Física. Yo creo que merece la pena por lo menos intentarlo, ¿no crees?
¡Vamossssss que tengo muchas ganas de recibir vuestros vídeos!
¡Deporte en la calle! ¡Ya podemos!
¡Deporte en la calle! ¡Ya podemos!
¡Hola chicas y chicos de 5º y 6º! Después de un largo periodo en el que nos henos tenido que quedarnos en casa ya tenemos permiso para salir un rato a la calle y disfrutar del sol y de algunas actividades al aire libre.
Eso sí, debemos seguir siendo responsables y seguir las indicaciones que nos han dado para que todo siga yendo bien y poco a poco vayamos volviendo a la normalidad. Os dejo un vídeo que explica como hacer vuestras salidas de forma correcta y otro que indica de forma detallada como debéis lavar vuestras manos antes y después de salir a la calle. ¡Disfrutar y aprovechar para hacer algo de ejercicio!
Retos para el fin de semana
Retos para el fin de semana
Venga chic@s, que ya está aquí de nuevo el viernes y nos queda muy poquito para, por lo menos, poder salir un ratito al sol. Qué ganas ya ¿verdad?
Hasta entonces os dejo unos vídeos donde os reto a: Hockey con escoba, abdominales con pinzas de la ropa y velocidad y agilidad con un par de calcetines. ¡Espero que os gusten!
( En 4º he puesto otros distintos, por si os quedáis con ganas de más😘)
La Oca de Educación Física
La Oca de Educación Física
¿Un juego de mesa para estar sentados? Noooooooohhh...
Coge un dado, busca un lugar espacioso y ponte a hacer ejercicio con este juego de la Oca que está lleno de retos. Sólo podrás seguir jugando si consigues hacer la actividad que se te propone en cada casilla en la que vayas cayendo. ¡Que gane el mejor!
P.D. Si pinchas en la flechita que te sale arriba a la derecha se amplia y ves el tablero y los retos para cada casilla
OCA_EF_EN_CASA.pdf¡Por fin! Llego el ansiado momento: Malabares con 3 pelotas "La cascada"
¡Por fin! Llego el ansiado momento: Malabares con 3 pelotas "La cascada"
Se ha hecho esperar pero ya está aquí el tutorial donde introducimos la tercera pelota. La dificultad se aumenta, así que también debe aumentar el tiempo de práctica. No os desaniméis si no sale a la primera, ¡saldrá!
Pon a prueba tu destreza con el "papel higiénico"
Pon a prueba tu destreza con el "papel higiénico"
No, no penséis que hemos terminado de trabajar los malabares, solo que hoy, en lugar se hacerlos con pelotas, los vais a practicar con el valiosísimo papel higiénico.
Animaros a mandarme vuestros vídeos, algunos compis de 1º y 2º ya lo han hecho, los podéis ver pinchando en el desplegable de sus clases.
Seguimos con la progresión: Malabares con 2 pelotas en una mano
Seguimos con la progresión: Malabares con 2 pelotas en una mano
Venga chicos que la cosa se va complicando. En el tutorial de hoy seguimos trabajan solo con dos pelotas, pero hoy en la misma mano. No olvidéis trabajarlo con las dos, no sólo con la que mejor se os da, eh....
¡Animaros a enviarme vuestros vídeos para que veamos como vais mejorando!
Feliz inicio de Trimestre
Feliz inicio de Trimestre
¡¡Hola chic@s!! ¿Qué tal han ido las vacaciones? un poco raras, ¿verdad?, aunque espero que os hayan servido para descansar y desconectar un poco de tanta tarea.
Hoy martes y para seguir con los malabares, os dejo la segunda parte para trabajar otros movimientos con sólo dos pelotas.
¡A practicar!
Aprender a hacer malabares con 2 pelotas
Aprender a hacer malabares con 2 pelotas
Seguro que estabais deseando estrenar las pelotas que hicisteis ayer, pues ha llegado el momento. Hoy empezaremos a trabajar solo con dos de ellas y seguiremos aumentando la complicación. Recordad que, como casi todo en la vida, cuanto más practiquéis mejor se os dará.
Creamos nuestras pelotas para aprender a hacer malabares
Creamos nuestras pelotas para aprender a hacer malabares
¡Feliz inicio de semana chicos!
Hoy os traigo un tutorial para crear tres pelotas de malabares, ya que mi objetivo esta semana es introduciros al aprendizaje de esta actividad.
Si no disponéis de globos nos sirven pelotas de tenis, calcetines o incluso mandarinas, cualquier objeto que tenga forma esférica y os quepa en la mano
Dear Basketball
Dear Basketball
Hoy viernes os dejo un cortometraje creado y protagonizado por Kobe Bryant, basado en una carta que escribió cuando anunció su retirada. En ella cuenta la historia de un niño que juega en su cuarto a encestar calcetines, soñando en algún día convertirse en jugador profesional y campeón de la NBA.
Espero que os guste. ¡Feliz fin de semana chic@s!
Manualidades para trabajar la motricidad fina
Manualidades para trabajar la motricidad fina
¡Buenas chicos! Hoy me gustaría animaros a crear algunos juegos que os gusten y os entretengan, además de tener el orgullo de haberlos hecho con vuestras propias manos. Os dejo unas fotos con ideas que os puedan servir de inspiración, podéis buscar muchas más en Internet. Además de aprovechar material reciclado y cuidar nuestro planeta. ¡Hacer fotos a vuestras creaciones y a la vuelta las exponemos por el cole!
Crea tu propio circuito
Crea tu propio circuito
¡Hola deportistas!
Hoy, además de hacer deporte, vais a desarrollar vuestra creatividad. Tenéis que crear vuestro propio circuito con el material que tenéis por casa: balones, botellas, cinta adhesiva, sillas, cuerdas,... Prepararlo y hacerlo tantas veces como os apetezca. Además de retar a vuestros hermanos o padres a hacerlo más rápido que vosotros. ¡Me encantaría ver lo que sois capaces de inventar!
Mejora el control de balón con los pies
Mejora el control de balón con los pies
¡Hola chic@s! ¿Qué tal ha ido el fin de semana?
Para hoy lunes os propongo hacer ejercicios de control de balón con los pies. No es necesario que lo hagáis con una pelota de tenis, vale cualquier balón o pelota que tengáis por casa. Un abrazo de vuestra profe Esther.
El test del espagueti (Mindfulness)
El test del espagueti (Mindfulness)
Hoy os propongo un ejercicio de relajación basado en la técnica de Mindfulness. Veréis que, si lo hacéis concentrados, os va a servir para tener un momento de calma y relajación, que en estos días también es muy importante.
¡Feliz y relajado fin de semana!
Ludos y... ¡a jugaaarr!
Ludos y... ¡a jugaaarr!
Aquí os dejo un enlace para que, haciendo "clic" sobre el botón azul de la izquierda, os lleve a la isla MOVILAND que está llena de divertidas actividades relacionadas con Educación Física. ¡Que os divirtáis
Hoy tú haces la cena
Hoy tú haces la cena
Aquí os dejo un vídeo con una receta fitness y sencilla que le va a encantar a toda la familia.
Una tortilla completa y saludable que va a sorprender a vuestros padres, sobre todo porque la vais a hacer vosotros XD.
¡Que aproveche!
Saltar a la comba
Saltar a la comba
Seguro que la mayoría de vosotros tenéis por casa una comba de cuando lo hemos trabajado en el cole, de vuestros hermanos o simplemente un trozo de cuerda de las que se utilizan para tender la ropa. Pues es el momento de utilizarla y recordar y practicar lo que ya sabemos, además de aprender algunos tipos de salto nuevos. Aquí tienes unos cuantos como ejemplo.
Combat Training
Combat Training
Aquí tenéis el 1º reto, hacer esta clase de Combat Training sin desfallecer. Es una mezcla de aeróbic con boxeo que, si se hace bien, puede ser bastante agotadora. Busca un lugar despejado de la casa donde puedas moverte y dar patadas sin tirar nada y ¡¡¡¡¡¡¡A TOPEEEEEE!!!!!!!
Clase de Combat Training
Clase de Combat Training
Estiramientos después del ejercicio
Estiramientos después del ejercicio
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