Para mamás y papás

¡Hola familia!

Buenos días familias,

Entiendo lo difícil que va a ser para todos tener que quedarse en casa tantos días, pero principalmente lo va a ser para los más pequeños de la casa. Tenemos que hacer un esfuerzo y armarnos de paciencia para pasar lo mejor posible esta excepcional situación.

Es importante que consigáis establecer una serie de rutinas diarias que hagan que los niños se sientan más seguros y tranquilos, y estas deben incluir también tiempo para el ejercicio y el movimiento. Les va a ayudar a descargar energía, estar más felices y dormir mejor.

¿Cómo os puedo ayudar?

Voy a intentar ofreceros ideas para que podáis hacer actividades desde casa, ya sean enlaces a vídeos, juegos, imágenes, partidos, ... que les animen a moverse, a investigar y seguir aprendiendo cosas relacionadas con la Educación Física y el deporte.

No son actividades obligatorias, ni mucho menos pretendo aumentar la carga de deberes, son más bien actividades para el ocio y el entretenimiento. Que os sirvan como recurso y alternativa a las videoconsolas.

¡¡¡¡¡ENVIARME VUESTROS VÍDEOS!!!!!

¡Familias! Quiero que seáis los protagonistas. Me encantaría que me enviaseis vídeos o fotos haciendo algunas de las actividades que os he propuesto o sugerencias que os gustaría incluir en este Site. Así, además de ver cómo realizáis los retos, los compartís con el resto de las familias del cole. He creado un correo donde me las podéis hacer llegar: e.f.fuentedelavilla@gmail.com

Os animo a participar, porque tengo muchísimas ganas de veros y así nos sentiremos más cerca y más unidos.

¡Gracias de antemano por vuestra colaboración!

PD: Si los vídeos no los podéis enviar por mail porque pesan mucho, pinchar en el botón azul y podréis ver un tutorial para mandarlos por We Transfer de manera sencilla. ¡Espero que os ayude!

TUTORIAL WE TRANSFER

Los beneficios de la Inteligencia emocional para nuestros hijos. DANIEL GOLEMAN

Os dejo una interesante entrevista a Daniel Goleman, un experto en inteligencia emocional que nos da algunas claves para ayudar a nuestros hijos a gestionar mejor sus emociones y así ser más felices, mejorar su autoestima y relaciones personales.

¡A seguir moviéndose!

Seguro que la mayoría va haciendo hueco al deporte en esas franjas que nos han marcado y que tan bien nos viene. Pero si eso se os queda corto, o para los días de lluvia que cuesta más trabajo salir, os dejo el calendario interactivo de Mayo. Un beso familias y ánimo que parece que ya vamos viendo la luz.

calendario-mayo.pdf

¡Ya pueden salir a la calle!

Buenos días familias, desde el domingo los niños menores de 14 años pueden salir a la calle durante un rato para que por fin puedan despejarse, hacer algo de ejercicio al aire libre y disfrutar del aire y el sol. Es un gran avance para todos y lo hemos conseguido gracias a nuestro esfuerzo de #quedarnos en casa.

Por este motivo he pensado en darle un nuevo enfoque al Site, proponiendo actividades que puedan trabajar al aire libre para cada nivel. Estoy segura de que esta nueva etapa va a ser más fácil de llevar para nuestros pequeños y que van a aprovechar estas salidas para moverse y hacer las actividades físicas que más les gustan.

Un fuerte beso a todos y a seguir siendo responsables para que todo esto termine lo antes posible y podamos volver a las aulas y ¡al gimnasio!

¡Feliz vuelta de vacaciones familias!

Espero que hayáis podido disfrutar lo más posible de estos días, pese a las circunstancias. Que hayáis podido descansar y aprovechar la compañía de vuestros pequeños. y, sobre todo, que estéis todos bien.

He encontrado este calendario interactivo de actividad física que os puede venir muy bien para hacer ejercicio en casa y manteneros entretenidos y en forma. Es muy fácil de utilizar, solo tenéis que pinchar sobre la clase que os interesa y os abre el vídeo en Youtube. Deseo que os sea útil y os guste

Un abrazo para tod@s

calendario-abril.pdf

Calendario Actividades Abril

Un poco de humor para empezar las "vacaciones"

Bueno familias, ya no queda nada para que empiecen las vacaciones de Semana Santa, este año se presentan completamente diferentes y me ha parecido que era un buen momento para poner una nota de humor. Que disfrutéis mucho de cada momento bonito que viváis en familia durante estos días y del tiempo que pasáis con vuestros pequeños.

Un fuerte abrazo para todos y todo mi ánimo para superar la cuarentena.

Un juego para cada día

Lunes de nuevo y uno menos para la cuenta atrás de este duro confinamiento que estamos viviendo.

Hoy os he buscado un vídeo que nos da una idea de juego para cada día de la semana, para que nuestros pequeños lleven mejor este encierro y se les haga menos duro. ¡Ojalá os sirva!

Medicina fácil, efectiva y barata

¡Hola familias!

Ya estamos a viernes y eso significa que poco a poco va pasando este encierro, que queda menos para conseguirlo y que juntos lo vamos a lograr.

Hoy os recomiendo ver este vídeo que habla de los beneficios que tiene el ejercicio físico sobre todos nosotros. Veréis como es la mejor y más barata medicina para conservar nuestra salud a cualquier edad. ¡A moverse!

Un poco de ejercicio en familia

¡Hola familias! ¿Qué tal ha ido el fin de semana? Espero que no se os esté haciendo muy duro y, sobre todo, que todos estéis bien.

Para hoy lunes os aconsejo este vídeo en el que esta familia hace ejercicios sencillos juntos. Todos disfrutan de una actividad en familia a la vez que hacen ejercicio.

Recordad que hay que intentar mantenerse activos. ¡Mucha fuerza!

Beneficios de Mindfulness para niños

El mindfulness para niños es una herramienta muy poderosa y saludable para los más pequeños de la casa.

Practicar mindfulness ayuda a los niños en su regulación emocional y en su desarrollo cognitivo. Por este motivo cada vez más padres y maestros nos informamos sobre ejercicios de mindfulness para niños.

El objetivo de enseñar mindfulness a nuestros hijos y alumnos es dotarles de habilidades para desarrollar su consciencia sobre sus experiencias interiores y exteriores, reconocer sus pensamientos como “sólo pensamientos”, entender como las emociones se manifiestan en sus cuerpos, reconocer cuando su atención se distrae, y proveer herramientas para impulsar un mejor control.

¡A bailar en familia!

Me ha gustado como esta familia se ha puesto a bailar en casa para pasar un rato agradable y seguir luchando contra el aburrimiento que el confinamiento nos trae. Animaos a hacerla y terminar en un gran abrazo a papá, que hoy es su día. ¡Muchas felicidades a todooooooosss!

Ideas para hacer con tus niños en casa

Aquí nos dan algunas ideas que podemos hacer con nuestros pequeños en casa.

También para vosotros

Intentaré mandaros también alguna cosilla que pueda creer interesante para vosotros.

Hoy empiezo con este vídeo sobre el Efecto Pigmalión, que seguro os hace pensar. ¡Ojalá os guste!

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