Cuarto

¡Hola chicos y chicas de Cuarto!

¿Cómo se encuentran los mayores aficionados a Colpbol del Fuente de la Villa? Imagino que un poco más aburridos de lo normal, pero tranquilos chicos que entre todos vamos a conseguir que esto acabe pronto y en breve estemos otra vez en el cole jugando a todo lo que nos gusta.

Os voy a dar algunas sugerencias de actividades que podéis hacer en casa para manteneros en forma y entretenidos.

Además de algún vídeo o juego que también creo que os puede gustar.

Empieza el calor ¡HIDRÁTATE!

¡Ya está aquí el viernes chic@s! Para hoy os he buscado un vídeo en el que os hablan de la importancia de mantener hidratado nuestro cuerpo.

Tener en cuenta que viene una estación en la que es aún más importante tomar suficiente agua para nuestra salud y no hacerlo nos puede sentar muy mal. Más aún cuando realizamos ejercicio físico, así que no olvidéis llevar siempre suficiente agua cuando salgáis de casa a pasear, correr, montar en bici, etc.

¡Feliz finde!

Las CHAPAS

Para hoy dos propuestas para trabajar con material reciclado dos Juegos Populares: El Fútbol-chapas y las Carreras de Chapas.

Los dos juegos vienen muy bien explicados en el vídeo. También podéis utilizar tapones y los podéis adaptar para jugar en casa o en la calle, donde más os apetezca. ¡Que os divirtáis!

Más actividades para ejercitarse en la calle: Hoy con ESCALERAS

¡Bienvenid@s una semana más deportistas!

Para empezar la semana con energía os propongo trabajar una serie de actividades, que podéis hacer en alguno de los tramos de escaleras que encontréis en los paseos que dais cerca de casa.

Vais a trabajar la condición física y la coordinación a la vez que seguro que os divertís. ¡Ánimo!

Hoy Mireia nos trae un complicado reto de flexibilidad

Me encanta que seáis vosotros los que nos propongáis los retos. Hoy Mireia ha sido muy valiente y habilidosa y nos manda este reto, que yo ya estoy practicando. Seguro que a vosotros también os saldrá si lo trabajáis.

¡Hurra por Mireia! HIP HIP HURAAAAA 😍😍😍

Un reto que puedes hacer con dos sencillas bolsas de basura

¿Cómo seguís chic@s? Espero que muy bien y que estéis aprovechando vuestras salidas para hacer un poco de deporte, que seguro os hará sentir mejor.

Me da un poco de pena no haber recibido aún ningún vídeo vuestro, espero que os animéis y me vayáis mandando alguno en estos próximos días. ¡Animaros!

Crea tu propio Minigolf en casa

¡Aquí estoy con una nueva propuesta chic@s! Esta vez os propongo que creéis vuestro propio Minigolf en casa. Yo he probado a usar como palo de golf un cogedor, de los que usamos para recoger la basura después de barrer, y va muy bien.

Retar a vuestros familiares y el que haga el recorrido en menos golpes será el ganador.

¿Quieres un SUBIR NOTA EN E.F.?

Sí, has leído bien, si consigues este reto, que consiste en dar 7 toques al rollo de papel higiénico, lo grabas y me lo envías, TE SUBIRÉ UN PUNTO en las notas de este Trimestre de Educación Física. Yo creo que merece la pena por lo menos intentarlo, ¿no crees?

¡Vamossssss que tengo muchas ganas de recibir vuestros vídeos!

¡Por fin! Llego el ansiado momento: Malabares con 3 pelotas "La cascada"

Se ha hecho esperar pero ya está aquí el tutorial donde introducimos la tercera pelota. La dificultad se aumenta, así que también debe aumentar el tiempo de práctica. No os desaniméis si no sale a la primera, ¡saldrá!

Pon a prueba tu destreza con el "papel higiénico"

No, no penséis que hemos terminado de trabajar los malabares, solo que hoy, en lugar se hacerlos con pelotas, los vais a practicar con el valiosísimo papel higiénico.

Animaros a mandarme vuestros vídeos, algunos compis de 1º y 2º ya lo han hecho, los podéis ver pinchando en el desplegable de sus clases.

Seguimos con la progresión: Malabares con 2 pelotas en una mano

Venga chicos que la cosa se va complicando. En el tutorial de hoy seguimos trabajan solo con dos pelotas, pero hoy en la misma mano. No olvidéis trabajarlo con las dos, no sólo con la que mejor se os da, eh....

¡Animaros a enviarme vuestros vídeos para que veamos como vais mejorando!

Feliz inicio de Trimestre

¡¡Hola chic@s!! ¿Qué tal han ido las vacaciones? un poco raras, ¿verdad?, aunque espero que os hayan servido para descansar y desconectar un poco de tanta tarea.

Hoy martes y para seguir con los malabares, os dejo la segunda parte para trabajar otros movimientos con sólo dos pelotas.

¡A practicar!

Aprender a hacer malabares con 2 pelotas

Seguro que estabais deseando estrenar las pelotas que hicisteis ayer, pues ha llegado el momento. Hoy empezaremos a trabajar solo con dos de ellas y seguiremos aumentando la complicación. Recordad que, como casi todo en la vida, cuanto más practiquéis mejor se os dará.

Dear Basketball

Hoy viernes os dejo un cortometraje creado y protagonizado por Kobe Bryant, basado en una carta que escribió cuando anunció su retirada. En ella cuenta la historia de un niño que juega en su cuarto a encestar calcetines, soñando en algún día convertirse en jugador profesional y campeón de la NBA.

Espero que os guste. ¡Feliz fin de semana chic@s!

Mejora el control de balón con los pies

¡Hola chic@s! ¿Qué tal ha ido el fin de semana?

Para hoy lunes os propongo hacer ejercicios de control de balón con los pies. No es necesario que lo hagáis con una pelota de tenis, vale cualquier balón o pelota que tengáis por casa. Un abrazo de vuestra profe Esther.

Relajado como un plato de espaguetis (Mindfulness)

¡Vamos chicos!

El reto del día es hacer este ejercicio para quedar tan relajados como un espagueti, sin tensión y en paz con nosotros mismos.

Ya sabes, mucho RELAX!!!!!!!

Hoy cocinas tú esta rica pizza light

Hola chicos, ¿qué tal vais? ¿muchos viajes a la nevera? Jejeje

Bueno, si vais haciendo ejercicio, os podéis permitir algún capricho sobre todo si estos son, además de ricos, saludables.

Por eso hoy os propongo que sorprendáis a la familia haciendo vosotros esta pizza light. Solo tendréis que pedir ayuda con el horno, lo demás es muy sencillo.

¡Qué aproveche!