Principe de Santé

La Santé selon l'OMS

L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit la santé comme un état de complet bien-être physique, mental et social, et non seulement comme l'absence de maladie ou d'infirmité.

L'Adaptation au Stress

Nous sommes tous soumis à des stress extérieurs, qu'ils soient physiques, chimiques ou mentaux. Ces stress sont inévitables, mais notre corps a la capacité de s'y adapter. Être en bonne santé, c'est avoir un corps qui fonctionne de manière optimale et qui s'adapte correctement à son environnement.

"Nous sommes la somme des actes que nous posons" - J.P. Sartre

En matière de santé, nos habitudes façonnent qui nous sommes. Pour rester en bonne santé, il est essentiel de :

•  Bien s'alimenter

•  Bien dormir

•  Avoir une attitude mentale positive

•  Maintenir une bonne hygiène corporelle et physique

La Triade de la Santé

La santé repose sur une triade d'interdépendance entre le physique, le chimique et le mental.