Почему я могу спать по 12 часов?

В то время как для большинства людей нормальная продолжительность сна составляет 7-9 часов, некоторые люди могут спать значительно дольше. Существует ряд возможных причин, по которым вы можете спать по 12 часов.

 Медицинские состояния

Некоторые медицинские состояния могут привести к гиперсомнии, состоянию чрезмерной дневной сонливости. Обычно это связано с нарушениями сна, такими как апноэ во сне или синдром беспокойных ног. Если вы подозреваете, что у вас может быть основное медицинское состояние, важно проконсультироваться с врачом для диагностики и лечения.

 Недостаток сна

Если вы не получали достаточного сна в течение длительного времени, ваш организм может пытаться компенсировать это, увеличивая продолжительность сна...