Usamos dispositivos móviles de forma diaria para comunicarnos, informarnos, ver vídeos, escuchar música, hacer fotos y un sinfín de cuestiones más, en cualquier momento y en cualquier lugar. Tenemos la información y la comunicación a tan solo un “clic”, haciendo que nuestras vidas sean más fáciles y prácticas. De hecho, cada año aumenta el número de personas que poseen teléfonos inteligentes.

Sin embargo, este uso diario aceptado en nuestra sociedad tiene también sus consecuencias negativas. Una de ellas es la nomofobia.

La nomofobia es un trastorno que se define como el miedo a no estar en contacto con el teléfono móvil o smartphone.

La nomofobia, además, ha demostrado que puede causar el desarrollo de otros trastornos mentales o de personalidad, así como problemas de autoestima, afectando gravemente a la felicidad de las personas, especialmente en la población más joven. Todo ello tiene un gran impacto en la salud general de la persona, además de repercutir negativamente en otros aspectos de la vida como el estudio y el trabajo al crear una fuerte dependencia al móvil, provocando distracciones constantes e incapacidad de mantener la concentración. A nivel social ha demostrado afectar a las relaciones e interacciones entre los individuos, produciendo una distancia y aislamiento del mundo físico. Por ello es importante frenar el problema cuanto antes poniendo en marcha un tratamiento de adicción al móvil para minimizar las consecuencias.