Yoga

Julie vous propose une séance de hatha yoga, un yoga doux et accessible à tous. Le cours change en fonction des saisons, des énergies. La professeure mêle yoga, astrologie et anatomie pour vous permettre de vous reconnecter à votre souffle et votre corps. Des exercices de méditation de pleine conscience vous permettront d'apprendre à canaliser votre mental. 

Pas besoin d'être souple pour vous inscrire.

Bienfaits :

. Renforcer et assouplir les articulations

. Renforcement des muscles profonds et amélioration de votre posture

. Meilleure conscience du corps et du souffle

. Apprendre à gérer son énergie en fonction des saisons

. Apprendre à gérer les émotions et le mental

. Apprendre à se libérer des émotions néfastes.