Sport santé bien-être

Cet atelier est destiné aux personnes souhaitant reprendre une activité physique adaptée à leurs besoins et leurs capacités. 

Vous êtes en convalescence, en reprise d'activité, souffrant de pathologies diverses (obésité, hypertension, affection chronique,...),vous avez tout simplement envie de vous remobiliser, reprendre confiance en vous, vous réapproprier votre corps de manière douce et adaptée ce cours est fait pour vous.

Il est parfaitement adapté aux plus jeunes comme aux séniors.

Au cours de séances ludiques et variées, différentes chaque semaine, vous travaillerez :

renforcement musculaire, gym douce, mobilité, stretching, travail postural (yoga), jeux collectifs, relaxation,...

Horaire et lieu

le vendredi de 9h à 10h

Animateur : Guillaume Comtesse
Salle communale de Boussy

Tarif

La parole aux adhérents