Ментальне_здоровʼя_дітей_під_час_війни_аптечка.pdfОнлайн-платформи та проєкти психологічної допомоги українцям
Онлайн-платформа «Розкажи мені»
Надає безкоштовну психологічну допомогу. Анкета для заявки за посиланням: tellme.com.ua
Соціальний проєкт «Разом»
Проєкт надає безкоштовну психологічну допомогу. Можна обрати групову терапію або індивідуальні 30-хвилинні консультації з психологом. Посилання: razom.live
Проєкт «PsyHelpUA»
Безкоштовна психологічна допомога: psyhelp.info
Інтернет-платформа «Хаб стійкості»
Психологічна допомога постраждалим від війни:
Аптечка психологічної самодопомоги
book_big text.pdfВСТУП
1. Як проявляється стрес
2. Як не слід боротися зі стресом
3. Як швидко опанувати стрес
3.1. Вправи, що знімають напругу в тілі
3.2. Вправи, що відволікають від тривожних думок
3.3. Вправи для заспокоєння
4. Як допомогти іншим у стресі
4.1. Як вислухати й підтримати людину
4.2. Як поводитись під час спілкування
4.3. Як спілкуватися на відстані
4.4. Техніка вирішення проблем «Стій — Думай — Дій»
4.5. Як підтримати людину в сильному стресі
4.6. Я керівник. Як підтримати співробітників?
5. Як дбати про емоційну стійкість
5.1. Тримайся своїх цінностей
5.2. Турбота про мозок і ментальні ресурси
5.3. «Кола контролю»
5.4. Планування й цілі
5.5. Сортування проблем
5.6. «Щоденник подяки»
«Гратися і не боятися»
Дієві поради для вихователів та батьків дошкільнят, які допоможуть вихователям та батькам зайняти дітей віком 2-6 років, навчити їх давати раду емоціям, розвивати необхідні навички, а також заспокоюватись під час повітряних тривог та інших стресових ситуацій.
Проєкт реалізовано представництвом Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні разом зі співачкою Світланою Тарабаровою, психологинею Світланою Ройз та експерткою дошкілля Соломією Бойкович в межах ініціативи Першої леді України з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?».
“Граємо й розвиваємо навички дошкільнят”
Набір інформаційно-розвивальних плакатів — це 18 різних за темами та завданнями плакатів, які можна застосовувати у ігровій формі для розвитку навичок дошкільняти у закладах дошкільної освіти.
Інформаційні плакати не потребують додаткового реквізиту та матеріалів та розраховані на одну групу закладу дошкільної освіти.
Доведено, що діти у віці 2-6 років значно краще сприймають будь-який навчальний матеріал, якщо він яскраво ілюстрований.
Плакати можна переглянути і завантажити за посиланням.
Техніки самодопомоги
Сторінки у соціальних мережах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як»
