Fases sensibles

¿QUE SON LAS FASES SENSIBLES?

Son un momento especifico en el desarrollo de los niños en el que su cerebro y cuerpo son particularmente receptivos a ciertas habilidades y destrezas.

Estas etapas son importantes porque las habilidades desarrolladas durante este tiempo tienen efectos a largo plazo y el desarrollo correcto de estas etapas puede conducir a un mejor rendimiento físico y cognitivo en el futuro.

¿Qué relación tienen las fasces de desarrollo en un niño y que efectos negativo puedes generar si adelantas el proceso?

Hay fases de mayor sensibilidad durante cada edad para cada una de las cualidades físicas que se deben desarrollar, para obtener un mayor rendimiento en esos períodos y garantizar un resultado deportivo a largo plazo.

Existen entrenadores que desean llevar a los niños a desarrollar su máximo potencial físico a una edad más temprana de la que su organismo esté preparado para este tipo de exigencias; muchos deportistas en edades infantiles y juveniles, abandonan prematuramente el deporte por la presión y exigencia de un entrenamiento inadecuado acorde a su edad ya que su organismo no está preparado.

En la formación de un deportista a largo plazo, se deben desarrollar las cualidades en las fases correspondientes y con la duración de tiempo requerido.

LAS FASES SENSIBLES SEGÚN LAS EDADES

Desarrollo integral de habilidades motrices y perceptivas

1 - 3 años

Aprendizaje Motor

Se limita a capacidades motoras simples – coordinación global – aprenden por imitación.
El desarrollo motor, el habla y el pensamiento están en estrecha relación.
Habilidades motoras gruesas y finas
Desarrollo del equilibrio, coordinación, percepción espacial y exploración física

Desarrollo y refinamiento de habilidades motoras variadas

4 - 7 años

Aprendizaje Motor: Perfeccionamiento de Capacidades Motoras, Combinaciones de Movimiento, Mejora del Rendimiento, Exigencias Intelectuales, Necesidad de Movimiento, Rendimiento en el Juego, Ejercicios Competitivos (a partir de los 5 años), Estimulación de la Percepción .

Capacidades Condicionales: Resistencia General, Resistencia Anaeróbica, Aumento de Velocidad.

Capacidades Coordinativas: Trabajo Planificado, Ejercicios de Variabilidad, Combinaciones de Capacidades, Ejercicios Combinados.

Desarrollo acelerado de habilidades motoras en los niños 7 - 10 Años

Aprendizaje Motor: Motivación por el Movimiento, Efecto de la Monotonía, Interés por Actividades Deportivas, Combinación de Capacidades Motoras y Rendimiento Competitivo

Capacidades Condicionales: Desarrollo de la Fuerza, Incremento de Velocidad, Aumento de Resistencia Aeróbica, Disminución de Flexibilidad si no se trabaja constantemente.

Capacidades Coordinativas: Mejora en la Percepción y Procesamiento de la Información, Entrenamiento Específico.

Desarrollo optimo de Habilidades Motoras en la Adolescencia Temprana

10 - 13 años

Aprendizaje Motor: Necesidad de Movimiento y actividad física, desarrollo emocional e intelectual, Interés Deportivo, Habilidades perceptivas llegan a alcanzan un alto nivel de rendimiento.

Capacidades Condicionales: Incremento de la fuerza máxima y la potencia, Resistencia y Fuerza, Resultados Significativos en Resistencia, Desarrollo de Velocidad, Aumento considerable en la potencia física.

Capacidades Coordinativas: Entrenamiento específico y diferenciado para mejorar habilidades motoras, Mayor estimulación específica y combinada de los canales sensoriales para optimizar el aprendizaje motor.

ALTERACIÓN ESTRUCTURAL EN LAS CAPACIDADES Y DESTREZAS COORDINATIVAS 11 - 15 años

Aprendizaje Motor: Interés deportivo contradictorio, Las conductas de rendimiento se vuelven más individuales guiado por el interés, Reconstrucción de capacidades y destreza motora por cambios hormonales, Cambios corporales y mayor autoestima y deseo de superación.

Capacidades Condicionales: Incremento de Potencia y Fuerza Máxima, Perfeccionamiento de la Resistencia y Velocidad, Comienza el enfoque hacia un entrenamiento orientado al alto rendimiento.

Capacidades Coordinativas: Las capacidades coordinativas evolucionan de manera más lenta en esta etapa.

Progreso Motor y Diferenciación Sexual: Estrategias para el Desarrollo Deportivo Adolescente

13 - 17 años

Aprendizaje Motor: Todas las capacidades motoras y conductas siguen mejorando de manera constante, Los movimientos se vuelven más controlados y regulados de forma individual, Se observa una clara diferencia en el rendimiento deportivo entre varones y niñas , Los varones tienden a buscar autoafirmación a través del deporte

Capacidades Condicionales: En esta etapa se alcanza el máximo desarrollo en resistencia, fuerza y potencia, con diferencias marcadas entre varones y niñas

Capacidades Coordinativas: Esta etapa se caracteriza por la estabilización de la regulación motriz, con mayor control en los movimientos.

Deportes y capacidades dependiendo la edad

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