Postural Ball®

Nouvelle activité en 2026-2027 s'il y a suffisamment de participants.

Pour adultes

Le Postural Ball® est une activité posturale labellisée « Sport Santé – Bien Etre » pratiquée en contact permanent avec le gros ballon (Swiss ball). La séance repose sur une alternance et un enchaînement fluide de positions statiques et d’étirements passifs et se termine sur une phase de détente/relaxation. Elle agit efficacement sur le corps et le mental. Elle crée une forte stabilité grâce à l’engagement des muscles profonds et un gainage naturel et favorise un réalignement de tout le corps, tout ceci en douceur, sans contrainte articulaire et ligamentaire et une libre circulation des fluides. Chacun travaille avec son ballon personnel.

Accessible à tous, le Postural Ball est particulièrement apprécié pour son côté ludique !

Horaires

Jeudi de 18h45 à 19h45

Lieu

Salle Clémencière

Espace Doyen Gosse

11-13, rue Doyen Gosse

Renseignements

Nadine MARTINET

nadinemartinet@yahoo.fr

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Dernière mise à jour : juin 2026