Pour adultes
La méthode Pilates favorise le recentrage, la maîtrise mentale et un meilleur soutien de la colonne vertébrale.
Sur le plan physiologique, on observe une amélioration de la souplesse, de l'amplitude articulaire, de l'endurance musculaire et cardio-respiratoire ainsi qu'un renforcement des muscles profonds. Sur le plan psychologique, une amélioration de l'humeur, de la motivation, de l'attention. Sur le plan moteur, une amélioration du contrôle du centre, de la posture statique et dynamique, de la coordination intra et inter-membre.
Cours du lundi avec Thierry.
Cours du mardi et du jeudi avec Nadine.
Horaires
Lundi de 12h30 à 13h30
Mardi de 8h30 à 9h30
et de 12h30 à 13h30
Jeudi de 12h30 à 13h30
et de 20h15 à 21h15
Lieu
Salle Charmette ou Salle Sardane
Espace Doyen Gosse
11-13, rue Doyen Gosse
Renseignements
Thierry DELIERS
Tel: 06 73 76 96 73
Nadine MARTINET
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Dernière mise à jour : juin 2025