Поради для батьків « Безпека під час війни»

Забезпечення безпеки дітей під час війни є критично важливим завданням для дорослих. Діти є особливо вразливою категорією, тому необхідно застосовувати спеціальні заходи для їхнього захисту. Ось кілька важливих рекомендацій:

1. Навчіть дитину базових правил безпеки. Діти повинні знати, як діяти під час обстрілів, що робити при сигналі тривоги, і як поводитися в екстремальних ситуаціях. Поясніть їм важливість спускатися в укриття і триматися подалі від вікон.

2. Постійний контроль за дітьми. Слідкуйте, щоб діти завжди були поруч або під наглядом відповідальних осіб. У місцях скупчення людей (під час евакуації чи в укритті) переконайтеся, що вони знаходяться поруч з вами або у безпеці.

3. Аптечка для дитини. У вас завжди має бути дитяча аптечка з необхідними ліками. Також переконайтесь, що у дитини немає алергічних реакцій на певні медикаменти.

4. Евакуаційний план. Обговоріть з дітьми план дій у разі екстреної евакуації: де вони повинні бути, якщо ситуація загостриться, і як тримати зв’язок. Поясніть, як користуватися мобільними телефонами або іншими засобами зв’язку.

5. Заспокоюйте дитину. Психологічна підтримка дуже важлива. Поясніть дітям, що відбувається, доступною для них мовою, але без зайвих подробиць, які можуть їх налякати. Підтримуйте емоційний зв'язок, щоб вони почувалися захищеними.

6. Ідентифікація. У дитини завжди має бути при собі документ або браслет з ідентифікаційною інформацією: ім'я, прізвище, контактний телефон батьків або опікунів.

7. Обережність з незнайомцями. Навчіть дітей не розмовляти з незнайомими людьми і не приймати від них нічого, якщо поруч немає дорослих, яких вони знають.

8. Ігри та заняття. У безпечному місці важливо відволікати дитину: займайте її книгами, іграми, малюванням, щоб вона могла відчувати менше стресу.

Безпека дітей під час війни залежить від уваги та підготовки дорослих, тому дотримання цих правил допоможе зменшити ризики і зробить перебування у складних умовах більш контрольованим.

Забезпечення фізичної безпеки дітей – це один з найважливіших аспектів турботи під час війни або інших екстремальних ситуацій. Ось кілька рекомендацій для захисту дітей:

1. Перебування в укритті. Поясніть дитині, що при звуках сирени або сигналу небезпеки слід негайно йти до укриття (підвал, бомбосховище або найнадійніше місце в будинку). Регулярно тренуйте разом з дитиною шлях до укриття.

2. Захищені зони у будинку. Якщо укриття немає поблизу, оберіть найбезпечніше місце у квартирі чи будинку, наприклад, коридор чи ванну кімнату без вікон. Облаштуйте це місце для тривалого перебування: ковдри, подушки, вода, їжа та іграшки, які можуть заспокоїти дитину.

3. Евакуація. Якщо є загроза військових дій, плануйте евакуацію заздалегідь. Діти повинні знати, куди і як вони будуть переміщені, що їм потрібно взяти з собою (документи, улюблену іграшку для заспокоєння). Важливо, щоб дитина не відставала від дорослих.

4. Правила поведінки на вулиці. Діти повинні знати, що не можна торкатися невідомих об'єктів на вулиці (особливо підозрілих предметів, які можуть бути вибухонебезпечними). Також слід пояснити, що потрібно триматися подалі від будівель, які можуть бути пошкоджені або обвалитися.

5. Безпека вдома. Перевірте всі вікна та двері – вони повинні бути щільно закриті, щоб зменшити ризик ураження осколками. Якщо є можливість, встановіть додаткові бар’єри або використовуйте м'які предмети для захисту віконних прорізів.

6. Правильне харчування та сон. Навіть у стресових ситуаціях намагайтеся забезпечити дитині регулярне харчування та час для відпочинку. Це допоможе підтримувати її фізичний стан на належному рівні та зміцнювати імунітет.

7. Фізична активність. Навіть у складних умовах важливо знаходити можливості для фізичної активності: ігри, зарядка, невеликі вправи для зняття напруження та підтримки здоров’я.

8. Контроль за станом здоров’я. Постійно слідкуйте за станом здоров'я дитини. У разі рани чи захворювання важливо вчасно надати медичну допомогу. Якщо ви не маєте доступу до лікаря, навчіться основам першої допомоги.

Фізична безпека дітей потребує постійної уваги та організації. Дотримання цих рекомендацій допоможе мінімізувати ризики та забезпечити максимальний захист.

                               Інформаційна безпека 

У сучасному світі діти мають доступ до інтернету і можуть стикатися з дезінформацією, психологічним тиском та шкідливим контентом. Ось кілька порад, як забезпечити інформаційну безпеку дітей:

1. Контроль доступу до інформації. Важливо обмежувати доступ дітей до небезпечних або шокуючих новин та відеоматеріалів, які можуть викликати страх або паніку. Обговоріть з дитиною те, що вона бачить чи чує, пояснюючи складні події у доступній та спокійній формі.

2. Фільтрація контенту в інтернеті. Використовуйте програми для батьківського контролю, які дозволяють обмежувати доступ до небажаних сайтів або контенту. Ці інструменти допомагають захистити дитину від небезпечних сайтів, кібербулінгу або шахрайства в мережі.

3. Навчіть дитину критичному мисленню. Поясніть дітям, що не вся інформація в інтернеті правдива. Навчіть їх перевіряти джерела та бути обережними з тим, що вони бачать або читають в інтернеті. Заохочуйте звертатися до вас за допомогою, якщо щось здається дивним або незрозумілим.

4. Розкажіть про небезпеку спілкування з незнайомцями онлайн. Поясніть дитині, що не слід спілкуватися з незнайомими людьми в інтернеті або надавати їм особисту інформацію (адресу, телефон, місце проживання). Це допоможе уникнути можливих шахраїв або небезпечних ситуацій.

5. Встановіть правила використання гаджетів та соціальних мереж. Обмежте час, який дитина проводить в інтернеті, та встановіть конкретні години для використання гаджетів. Контролюйте, якими соцмережами користується дитина, і обговорюйте, що можна публікувати, а що ні.

6. Захист особистих даних. Навчіть дитину, що не можна передавати свої паролі, номери телефонів, адреси чи інші особисті дані в інтернеті без вашого дозволу. Поясніть важливість використання складних паролів для акаунтів та їх регулярної зміни.

7. Кібербулінг. Поясніть дитині, що вона може зіткнутися з образами або залякуванням онлайн. Якщо це станеться, важливо одразу повідомити про це батьків або вчителів. Навчіть дитину не відповідати на провокаційні повідомлення та блокувати кривдників.

8. Доступ до правдивої інформації. Покажіть дитині, які джерела інформації є надійними і як можна отримувати актуальні та правдиві новини. Діти можуть запитувати, що відбувається навколо, тому краще давати їм чітку та перевірену інформацію.

9. Психологічна підтримка. У ситуаціях, коли дитина зіткнулася з негативною інформацією, важливо допомогти їй впоратися з емоціями. Поясніть, що дорослі роблять усе можливе для її безпеки, і ви завжди поруч для підтримки.

Інформаційна безпека допомагає дітям уникати стресових ситуацій, пов'язаних з впливом війни та іншими небезпечними подіями. Ваш постійний контроль та підтримка сприяють створенню здорового інформаційного середовища для дитини.

                                              Дорогі батьки!

У ці важкі часи, коли наша країна переживає військові дії, ваша роль у забезпеченні безпеки ваших дітей є надзвичайно важливою. Ось кілька ключових моментів, які допоможуть вам захистити їх:

1. Інформуйте дітей про небезпеки. Поясніть їм, що відбувається, з урахуванням їхнього віку. Використовуйте прості слова та не лякайте зайвими подробицями. Дайте зрозуміти, як діяти у небезпечних ситуаціях.

2. Створіть безпечне середовище. Забезпечте вашій родині безпечне укриття на випадок обстрілів. Підготуйте необхідні речі для евакуації, щоб ваша дитина відчувала себе впевнено.

3. Надайте емоційну підтримку. Будьте уважними до емоційних потреб ваших дітей. Заохочуйте їх ділитися почуттями, ставте запитання і слухайте. Це допоможе зменшити тривогу та страх.

4. Забезпечте стабільність у навчанні. Намагайтеся зберігати рутину навчання, навіть якщо воно проходить онлайн. Підтримуйте інтерес до освіти і хобі, щоб діти відчували, що життя триває.

5. Контролюйте інформацію. Будьте уважними до того, що ваші діти дивляться та читають. Вибирайте контент, який не викликає зайвого стресу.

6. Залучайтеся до спільноти. Долучайтеся до місцевих ініціатив, які підтримують дітей у ці складні часи. Разом легше подолати труднощі.

Ваше піклування, увага та любов створять безпечне середовище для дітей, де вони зможуть відчувати підтримку та надію, навіть у найважчі часи.

7 правил для батьків у час воєнної небезпеки

1. Зберігайте спокій у будь-якій ситуації

Батьки – найголовніший ресурс для дитини. Якщо ви будете спокійними, то й ваші діти будуть. Зберігайте психологічну рівновагу, не піддавайтеся інформаційному хаосу, читайте тільки офіційні джерела, не пропускайте кразь себе кожну новину, але реально оцінюйте загрозу.

2. Говоріть дитині правду, але водночас оберігайте її від негативу

У спокійних умовах і спокійним голосом поговоріть зі своєю дитиною. Інформація може бути різною, але важливо, щоб про приємне і неприємне також, малюк дізнавався саме від вас. Адже сам може нафантазувати собі щось значно гірше. Не переглядайте і не обговорюйте новини в його присутності.

Скажіть: “Зараз у нашій країні війна. Наша армія нас захищає. Ми повинні триматися разом. Я зможу захистити тебе, якщо ти слухатимешся. Ми – команда і у нас повинен бути єдиний план дій”.

3. Розробіть спільні плани дій для різних ситуацій

Молодші школярі краще сприймають інформацію в ігровій формі. Наприклад, дорослий – капітан, а діти – його команда. Опишіть, проговоріть, прорепетируйте дії кожного учасника в різних ситуаціях: повітряна тривога, звуки вибухів, евакуація. Це скоротить час на збори і допоможе уникнути паніки в надзвичайних ситуаціях.

4. Приготуйте інформацію про дитину.

Запишіть інформацію про дитину на внутрішньому боці її одягу або покладіть папірець у кишеню штанів.

Що має бути на дитячому бейджику:

·        ПІБ дитини;

·        дата народження;

·        група крові;

·        повна домашня адреса (номер будинку, квартири, назва вулиці, населений пункт, область);

·        номери телефонів батьків, родичів, сусідів.

5. Підготуйте “тривожні валізки”.

Збирайте “тривожні валізки” разом з дитиною в ігровій формі. Хай у кожного члена команди буде своя валізка. Це сприятиме формуванню відповідальності та забезпечить залученість малюка у спільну діяльність. Документи (свідоцтво про народження, паспорти, документи про освіту, майно та інше), засоби першої необхідності – у валізі дорослих, але дещо можна покласти у особисту валізку (рюкзак) дитини.

Що може бути в дитячій “тривожній валізці”:

·        улюблена іграшки дитини (можна сказат, що ця іграшка-талісман захищатиме малечу);

·        олівці, блокнот, розмальовка, олівці;

·        маленькі книжечки;

·        сухі та вологі серветки;

·        маленька пляшечка води.

6. Допоможіть дитині “перемикатися” зі стресової ситуації.

Дитяча психіка влаштована таким чином, що діти швидко “перемикаються” з однієї ситуації на іншу, але негативні емоційні реакції можуть загострюватися в разі повторення подібних стресових ситуацій.

Як відвернути увагу дитини:

·        спокійним голосом запропонуйте випити води;

·        попросіть перевірити чи политі квіти;

·        попросіть дитину щось вам подати: пульт від телевізора, книжку тощо.

7. Не забувайте про тілесний контакт: більше обіймів та погладжувань!

Якомога частіше і більше обіймайте, погладжуйте один одного – і дітей, і дорослих. Під час тілесного контакту в організмі підвищується рівень гормону, що відповідає за відчуття спокою та безпеки.

Запам’ятайте «золоті» правила.

1.Покарання не повинно шкодити здоров'ю — ані фізичному, ані психічному (воно повинно бути корисним).

2.Якщо є сумніви (карати чи не карати) — не карайте (жодних по­карань «про всяк випадок»).

3.За один раз — одне покарання. Навіть, якщо вчинків скоєно ба­гато, покарання може бути суворе, але одне за все одразу.

4.Пока­рання — не за рахунок любові. У жодному разі не забирайте по­дарунки на знак покарання.

5.Пам'ятайте про час давності правопорушення. Якщо ви з'ясували, що вчинок скоєно надто давно, краще не карайте.

6.Покараний — прощений. Сторінка перегорнулась, не згадуйте про це. Не заважайте починати життя спочатку.

7.Покарання — але без приниження. Якщо дитина відчує перевагу вашої сили над її слабкістю і вважає, що ви несправедливі, — по­карання подіє у зворотному напрямку.

8. Не можна карати й сварити:

•   якщо дитина хвора;

•   якщо дитина їсть;

•   після сну або перед сном;

•  одразу ж після фізичної або душевної травми (бійка, погана оцін­ка, падіння) — необхідно перечекати, поки зупиниться гострий біль (але це не означає, що необхідно втішати дитину);

•   якщо дитина не може подолати свої недоліки (страх, лінь, рухливість, роздра­товарність), але щиро намагається зробити це;

•   у всіх випадках, коли у дитини щось не виходить;

•  якщо ви самі перебуваєте в поганому настрої, якщо втомилися, якщо роздратовані. У цьому стані гнів завжди неправий.