Una práctica especialmente pensada para acompañar el embarazo a través del movimiento consciente, la respiración, la relajación y la conexión corporal.

Las clases se adaptan a las necesidades y posibilidades de cada etapa del embarazo, respetando los tiempos y límites de cada persona.

No se trata de exigirte ni de alcanzar determinadas posturas. Se trata de escucharte, habitar tu cuerpo y disfrutar del movimiento.

Durante las prácticas exploramos:

• Movimiento y movilidad corporal.

• Respiración consciente.

• Relajación y descanso.

• Conciencia del suelo pélvico.

• Movilidad de pelvis.

• Posturas adaptadas al embarazo.

• Conexión y registro corporal.

• Preparación consciente para el momento del nacimiento.

Cada encuentro es una invitación a detenerte, escucharte y conectar con este momento único.